Если в жизни женщины безоговорочно присутствует понятие «климакс», то большинство мужчин категорически отрицают это применительно к своей персоне. Тем не менее, мужской климакс существует и разобраться в том, что же подразумевает этот диагноз, решил клуб «Кому за 30».

У женщин все просто и понятно – климакс наступает с прекращением овуляции и утратой детородной функции. Как же быть с мужчинами? Ведь у них репродуктивные способности сохраняются до глубокой старости, а какие-либо проблемы со здоровьем или нарушением отдельных функций они после сорока привыкли считать «кризисом среднего возраста». Так ли это? Разберем все подробно и по порядку.

Мужской  климакс: что это такое?

По своей природе – это физиологический синдром, который обусловлен возрастным изменением (угасанием) функции половых желез, гормональным и общеобменным сдвигами в организме. Существует раннее наступление климакса у мужчин – до 45 лет, обычное – от 45 до 60 лет, и позднее – после 60. Продолжительность этого синдрома 2-4 года.

Причины мужского климакса

В организме мужчин именно гормон тестостерон определяет половую активность: деятельность яичек и их придатков, предстательной железы, половое возбуждение и выработку спермы. Помимо половой сферы тестостерон очень важен для нормальной деятельности других систем организма.

С возрастом выработка гормонов уменьшается. Да и сами мужские репродуктивные органы «не молодеют» — в яичках ткани половых желез начинают замещаться соединительными и жировыми тканями.

Добавим сюда распространенные возрастные заболевания: гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, аденома простаты, ожирение и т.д., и получим этот самый «кризис» – мужской климакс.

Проявления

Эту проблему довольно трудно разглядеть, так как климакс у мужчин не так ярко выражен, как у женщин, проявляется не особо заметно и сливается с общими возрастными изменениями.

Основные симптомы мужского климакса следующие:

  • тахикардия (учащение сердцебиения);
  • перепады артериального давления;
  • головокружение;
  • ноющие боли в груди (похожие на сердечные);
  • ощущение нехватки воздуха;
  • снижение потенции (ослабление эрекции);
  • «приливы» жара;
  • повышение потливости;
  • раздражительность;
  • нервозность и беспокойство;
  • апатия, вялость, сонливость.

Можно ли вылечить мужской климакс?

Что делать при женском климаксе, мы все более-менее знаем. А вот что с мужским? Поможет своими советами в лечении такого «недуга» и облегчении его протекания сайт komy-za30.ru. Поскольку мужской климакс, как правило, протекает с сопутствующими возрастными заболеваниями, то необходимо полное медицинское обследование, заключение врача и назначение комплексного лечения (гормональная терапия, седативные средства, биогенные адаптогены).

Если это состояние протекает без особых неприятностей, то вам помогут: здоровый образ жизни, двигательная активность и лекарства-адаптогены.

На первом месте среди «омолаживателей» — женьшень. Этот концентрированный препарат принимают 2 раза в день перед едой по 25-30 капель (бывает также в виде таблеток, настоев и чая). Длительность курса 45 дней.

Чтобы усилить выработку тестостерона, помогут активные физические нагрузки: физкультура (особенно приседания) и бег.

Стоит придерживаться режимов труда, отдыха и питания: полуночный просмотр телепередач после литра пива с чипсами вместо ужина – не улучшат мужское «самочувствие». Только витаминно-белковое питание (фрукты, орехи, нежирное мясо, натуральные соки, овощи, рыба) и полноценный отдых!

Известный травник Ю.Захаров рекомендует принимать при мужском климаксе такие настойки:

  • настойка пиона — 40 капель;
  • настойка календулы – 1 чайная ложка на ¼ стакана воды;
  • настойка аралии – 30 капель;
  • настойка заманихи – 25 капель.

Все настойки принимать в указанной дозе 3 раза в день перед едой.

  • настой из ягод рябины (35,0)  и плодов шиповника (25,0);
  • настой из ягод рябины (35,0) и листьев крапивы (10,0).

Настои принимают утром и вечером на голодный желудок по 1/2 стакана. Курс лечения травами проводят в течение 3 месяцев, при этом каждые 10 дней меняют вид настоя или настойки.

Давно известна польза при мужском климаксе контрастного душа, холодных ванн (привыкание нужно делать постепенно, начиная с ног) и занятий йогой. Конечно, не стоит забывать о регулярных занятиях сексом. Никакого «полового покоя», только полноценная половая жизнь!

И помните, что, чтобы ублажить мужчину, этого маловато! А от хорошего мужского настроения многое зависит!

Зона особого риска

На нехватку тестостерона особенно чувствительно реагирует предстательная железа. Поэтому мужчине (даже без видимых проблем) в период с 40 до 45 лет следует обязательно посетить врача-андролога и провести обследование простаты. Раннее выявление аденомы (железистой опухоли простаты) способствует ее эффективному лечению и соответственно снижает риск неадекватного развития мужского климакса.

Автор – tytmilo,
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

1