У женщин в определенном возрасте происходит перестройка организма, подчас доставляющая немало проблем. Характеризуется она угасанием половой функции и называется менопаузой или климаксом. Женский клуб «Кому за 30» сегодня поговорит на актуальную для многих тему «Климакс – что делать?»
Содержание статьи:
Переходный период зрелого возраста
Современная медицина считает средним возрастом наступления менопаузы 48-50 лет, хотя это может случиться и раньше – все зависит от наследственности, состояния организма, перенесенных заболеваний.
Климактерический период – это естественный процесс, во время которого снижается функциональная активность яичников и уменьшается выработка половых гормонов.
Сбой менструального цикла характеризуется:
- нерегулярными месячными;
- уменьшением количества выделяемой крови;
- гипертрофией кожи и слизистой вульвы;
- обострением хронических заболеваний и появлением новых;
- психологическим дискомфортом.
Нарушение нервной регуляции сосудистого тонуса влечет за собой малоприятные симптомы: потливость, приливы, повышенную раздражительность, расстройство сна, головные боли, депрессию, плаксивость и пр.
Более подробную информацию о приливах при климаксе вы тоже можете получить на сайте komy-za30.ru.
Физиологи и гинекологи считают, что с этой проблемой сталкиваются до 90% женщин, вступивших в стадию менопаузы.
Что делать, если наступил климакс
Как правило, именно в этом возрасте многие женщины ведут активный образ жизни – сформирована личность, достигнуты успехи в работе, дети подросли и стали самостоятельными. Они уверенно шагают по карьерной лестнице, уделяют внимание своей внешности и не задумываются о том, что скоро наступит менопауза.
Отличным примером для наших соотечественниц могут служить западные кинозвезды, которые выглядят гораздо моложе своего возраста. И дело не в дорогой косметике и регулярном посещении СПА-салонов – просто они знают, что нужно делать при климаксе и готовят свой организм.
У здоровой, психологически уравновешенной женщины период полового угасания проходит достаточно легко. Не снижается работоспособность, умение радоваться жизни.
Другое дело, когда существуют физические и психологические травмы, которые могут усугубить и изменить течение процесса в худшую сторону. В данном случае следует обратиться к специалисту, который расскажет, что делать, если начался климакс.
Климактерические проявления могут появиться гораздо раньше, чем прекратятся месячные. Естественные изменения, происходящие в организме, заметны не сразу, поэтому возможна болезненная реакция, когда по поводу очередного приступа головной боли или появившихся запоров вам скажут, что это климакс.
Обнаружив у себя первые признаки климакса, что делать следует в первую очередь, так это не паниковать.
Современная медицина обладает широкими возможностями, способными свести негативные проявления к минимуму. Заместительная гормонотерапия (ЗГТ) – одно из важнейших средств, помогающих справиться с отрицательными воздействиями климактерия, сгладить проявления симптомов угасания эндокринных желез и половой системы. Для этой цели применяются перорально женские половые гормоны прогестерон и эстроген.
Особенно актуальна ЗГТ, если существуют серьезные нарушения эндокринной функции половой системы. Курс гормонотерапии поможет предупредить тяжелые осложнения (остеопороз, ишемическую болезнь и др.).
Пусть вас не пугают слухи о том, что употребление гормональных препаратов способствует появлению злокачественных новообразований, ускоряет старение. Сегодня применяются средства, разработанные на основе продуктов натурального происхождения, абсолютно безвредных. Подробнее про ЗГТ при климаксе.
Зачастую многих женщин беспокоит нарушение сна, которое является предвестником депрессивного состояния. Мучает бессонница при климаксе, а что делать, вы не знаете?
Принимайте экстренные меры: отмените поздние ужины и просмотр возбуждающих телепередач, не засиживайтесь у монитора. Лучше прогуляйтесь на улице перед сном, послушайте расслабляющую музыку, сделайте дыхательную гимнастику, примите теплую ванну. Позаботьтесь об удобном спальном месте – для этого приобретите ортопедический матрас.
В этот период уделите особое внимание характеру менструальных выделений, так как существует повышенная угроза маточных кровотечений. Обращайтесь к врачу даже при незначительных изменениях месячного цикла, чтобы исключить возможность возникновения разных форм опухолевых заболеваний, в том числе злокачественных.
У многих женщин половое влечение не только не прекращается, но и становится сильнее. Вам следует помнить, что в этот период особенно велик риск незапланированной беременности, поэтому не следует прекращать предохраняться.
Длиться гормональная перестройка может годами, поэтому каждой женщине необходимо знать, что предпринять, чтобы качество жизни в этот период не снижалось. Если перед вами скоро встанет вопрос: «Климакс, что делать?», то позаботьтесь об этом уже сейчас.
Не относитесь к своему здоровью небрежно – тогда климакс пройдет незаметно.
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.
спасибо за информацию. замучилась уже бороться с постоянными приливами, сил уже нет(((
Ну все правильно, ничего в этом страшного нету. Главное, во время обратиться к врачу, который назначит нужно средство. Мне назначал лекарство, понравилось, никаких плохих действий на организм не было, только положительно сказался на мне)
Конечно, климакс- естественное состояние и процесс, но в статье правильно написано, что к нему надо готовиться, правильный образ жизни, здоровое питание и правильно подобранный препарат, снижающий симптомы климакса, мне врач прописывал лекарство.
я когда слышала о климаксе от женщин ,как-то не дооценивала чувств ,что они переживают .потому что когда у меня начался климакс ели справилась , когда к общим симптомам прибавился жар это был край .не выдержала и пошла к врачу .он выписал мне циклим ,полегче стало и главное ,что ночью сплю .
У меня самыми первыми симптомами были постоянные приливы и бессонница…На фоне всего этого ужасно раздражительной стала, чем выводила из себя всю семью. Благо гинеколог помог-назначил мне поливитаминный комплекс (ледис формулу менопаузу), а дополнительно еще посоветовал настои на шалфее пить. И знаете, это действительно помогло избавиться от симптомов-сейчас их практически не появляется. Жить нормальной жизнью начала))
У нас привыкли всегда им запугивать, поэтому женщины боятся его наступления. На самом деле ничего страшного нет, если помогать своему организму фитогормонами. Я принимаю циклим аланин по рекомендации врача, но и, конечно же, веду здоровый образ жизни. Самочувствие прекрасное, как-будто климакса и нет))