Стать стройной!
Реально ли накачать мышцы после 40?
Сегодня в женском клубе «Кому за 30» говорим, можно ли в 40 лет накачать мышцы. Рассмотрим с разных позиций: если подкачаться хочет женщина и...
Подсчёт калорий для похудения
Многие выбирают особую систему похудения – считают калории, что помогает уменьшать энергетическую ценность рациона изо дня в...
Упражнения на беговой дорожке
Придерживаться здорового образа жизни стремится каждый современный человек. Беговая дорожка — один из популярных тренажеров. Беговая...
Как похудеть при климаксе в 50?
Как похудеть при климаксе в 50 лет — сегодня говорим с вами в женском клубе «Кому за 30». Если раньше с весом было все прекрасно и вам не...
Как выбрать велосипед для женщины 50 лет?
Велосипед для женщины 50 лет не может быть одинаковым для всех, кто вступил в эту возрастную категорию. И так как нельзя выбрать в каталоге...
Как похудеть с умом
Худеть сегодня модно. Есть о чем поболтать по телефону с подружками, есть что обсудить на работе, есть повод похвастаться (похвалить себя) или...
Новая диета Дюкана «Лестница питания»
Новая диета Дюкана подробно описана в его книге, которая называется «Лестница питания: второй фронт». А сегодня в женском клубе «Кому за 30»...
Как похудеть при гипотиреозе?
Гипотиреоз — заболевание щитовидной железы, часто сопровождающееся лишним весом или даже ожирением. Как похудеть при гипотиреозе не...
Как делать упражнения с полотенцем для талии?
Упражнения с полотенцем – недорогая альтернатива занятиям в фитнес-клубе. Конечно, женский клуб «Кому за 30» сразу предупреждает, что...
Как похудеть после 40?
Определенный Рубикон уже пройден: многое достигнуто, дети выросли и отправились в самостоятельное плавание. Однако, отражение в зеркале...