Стать стройной!
Как правильно делать лимфодренажные прыжки от отёков
Лимфодренажные прыжки могут стать прекрасной альтернативой утренней зарядке. Они занимают гораздо меньше времени, пробуждают организм и...
Как избавиться от возрастного живота женщине?
С годами в организме человека происходит множество перемен. На их фоне может меняться фигура и появляться возрастной живот. Почему это...
Как похудеть эффективно и навсегда 35-летней женщине?
После 30-35 лет набрать лишний вес очень просто, а избавиться от него намного сложнее. Почему так происходит и как похудеть в этом возрасте?...
Как пить напиток на основе чайного гриба, чтобы похудеть?
Одно время чайный гриб был очень популярен в русскоговорящих странах. Поэтому было проведено множество исследований, призванных...
Почему пожилым рекомендуют скандинавскую ходьбу — польза и правила
А вы замечали, что сегодняшние бабушки и дедушки сильно отличаются от тех, которые жили еще пару десятилетий назад? Сейчас мало кто сидит на...
Реально ли накачать мышцы после 40?
Сегодня в женском клубе «Кому за 30» говорим, можно ли в 40 лет накачать мышцы. Рассмотрим с разных позиций: если подкачаться хочет женщина и...
Подсчёт калорий для похудения
Многие выбирают особую систему похудения – считают калории, что помогает уменьшать энергетическую ценность рациона изо дня в...
Упражнения на беговой дорожке
Придерживаться здорового образа жизни стремится каждый современный человек. Беговая дорожка — один из популярных тренажеров. Беговая...
Как похудеть при климаксе в 50?
Как похудеть при климаксе в 50 лет — сегодня говорим с вами в женском клубе «Кому за 30». Если раньше с весом было все прекрасно и вам не нужно...
Как выбрать велосипед для женщины 50 лет?
Велосипед для женщины 50 лет не может быть одинаковым для всех, кто вступил в эту возрастную категорию. И так как нельзя выбрать в каталоге...