Аэробика для лица Кэрол Маджио: насколько она эффективна?

Кэрол Маджио: аэробика для лицаВ женском клубе «Кому за 30» мы часто говорим о здоровом питании,  диетах, пропагандируем занятия спортом. Вы не забываете ухаживать за кожей лица. Но немногие из вас знакомы с удивительной системой, позволяющей выглядеть моложе и убрать морщинки.  Основоположницей аэробики для лица считается известная американская косметолог Кэрол Маджио. 

Комплекс упражнений, который по-другому называют фейсбилдинг, направлен на тренировку мышц лица. Системе Кэрол Маджио: аэробика для кожи и мышц лица уже более 20 лет. Она завоевала популярность во многих странах мира, нашла множество сторонников.

Теперь пришло время и вам познакомиться с ней. Уверены, вы не пожалеете 20 минут в день, чтобы выглядеть моложе и привлекательнее.

Чем привлекательна данная методика?

  • На выполнение базового комплекса уходит от 10 до 15 минут (2 раза в день).
  • Им можно заниматься, не выходя из дома, – за что его любят многие, особенно молодые мамы.
  • Не потребуется специально оборудованного места. Вы можете прорабатывать систему упражнений  в автомобиле, ванной, на своем рабочем месте, пока располагаете свободным временем.
  • Вам не будут нужны дополнительные дорогие косметические средства. Даже если кажется, что результатов нет, поверьте, мышцы на лице тихонько работают. Ведь, посещая спортзал, чтобы подтянуть свое тело, никто не ждет результатов после первых тренировок. А упражнения Кэрол Маджио, которые входят в комплекс аэробики для лица, не что иное, как силовая тренировка на мышцы. Уже через 2 месяца тонус мышц восстановится, благодаря поступлению эластина, который отвечает за упругость кожи.
  • Улучшается  цвет и состояние кожи под глазами. Все это происходит благодаря тому, что когда вы выполняете упражнения Кэрол Маджио: аэробика для кожи и мышц лица, в организме начинает вырабатываться коллаген, который действует на состояние кожи изнутри. Ведущие косметологи всех стран рекомендуют принимать препараты, содержащие коллаген и эластин, чтобы кожа выглядела здоровой. Вам покупать эти дорогие препараты не потребуется, ведь они будут поступать к коже лица тогда, когда вы будете выполнять специально разработанные упражнения.
  • Систематические тренировки помогают омолодить лицо на 5 -10 лет. Доказательством тому есть множество фотографий как самой Кэрол Маджио, так и тех, кто поверил в себя и регулярно выполнял все рекомендации.

Кэрол Мадджио: до и после

Кэрол Мадджио: до и после

В чем сила упражнений  Кэрол Маджио: аэробика для лица?

Кожа на лице остается эластичной и подтянутой благодаря работе 57 мимических мышц. Как и другим мышцам тела, чтобы оставаться в тонусе, им нужны тренировки. Только постоянно занимаясь с помощью методики Кэрол Маджио: аэробика для кожи и мышц лица, которая имеет несколько вариантов сложности, вы сделаете кожу на лице упругой и гладкой.

Несложные упражнения разработаны для всех мышц лица: начиная от лобной и заканчивая подбородочной. Сайт komy-za30.ru. советует начинать с 14 самых простых базовых упражнений.

Вашими главными помощниками станут пальцы рук. Прижимая их к определенной зоне на лице,  вы создадите сопротивление мышцам, заставляя их напрягаться. Работать нужно над всеми участками, только тогда вы добьетесь максимального эффекта:

  • Предотвратите образование лобных складок и уберете те, которые у вас появились с возрастом.
  • Поднимете брови.
  • Заставите работать круговые мышцы глаз, улучшите состояние кожи вокруг них, тем самым предотвратите появление гусиных лапок.
  • Укрепите и поднимете уголки губ, сделаете их объемнее, работая с мышцами презрения, плача и отвращения.
  • Освоите упражнения, которые помогут убрать обвислые щеки.
  • Подтянете подбородочные мышцы.
  • Уделяя внимание жевательным мышцам, вы избавитесь от второго подбородка и улучшите овал лица.

Перед тем, как полноценно приступить к аэробике для лица, разработанной американкой Маджио Кэрол, необходимо хорошо усвоить технику выполнения упражнений. В этом нам помогут специально подобранные видео-упражнения.

Конечно же, в начале занятий будет уходить больше времени для выполнения. Но освоив курс, вы обязательно увидите, что это не так сложно, как может показаться в начале.

Вы найдете множество отзывов. Не тратьте времени, чтобы у вас не вышло похожей истории:

«Когда я впервые услышала сочетание аэробика для кожи и мышц лица, думала, что ослышалась и даже посмеялась над собой. Немного позже подруга мне показала фото Кэрол Маджио, рассказала об упражнениях. Мы решили попробовать, ведь ничего же не теряли. Немного позанимавшись, я забросила все это, а подружка продолжала выполнять. Каково же было мое удивление, когда окружающие начали замечать, как похорошела кожа на ее лице. Благодаря этому, она стала выглядеть моложе! Теперь я жалею, что потеряла столько времени. Но, главное, я теперь точно знаю – система действует! Нужно было немного подождать. Наталья, 32 года»

Поверьте и проверьте, упражнения Кэрол Маджио: аэробика для лица, обязательно принесут только положительные результаты.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Статьи ПО ТЕМЕ:

18 комментариев к Аэробика для лица Кэрол Маджио: насколько она эффективна?

  1. Antonina says:

    Если бы еще кто-то сделал перевод...

  2. ната says:

    а сколько ей сейчас?

    • Тридцатилетняя says:

      Вроде бы 65.

  3. Лилия says:

    Всё, конечно, замечательно, НО очень хотелось бы посмотреть живьем хотя бы на пару-тройку 65-летних женщин, которые добросовестно применив эту методику стали выглядеть на все тридцать. Спасибо)

  4. Пава says:

    Знаете, интернет наводнили все эти заграничные упражнения с заграничными куклами-моделями с их пластмассовыми улыбками. Реально нужно выбирать наши материалы, отечественные, с нашими авторами.Он и есть, только поискать надо.

  5. Елена says:

    Делаю гимнастику для лица уже почти 2 месяца, результат «на лице». У меня были большие круги под глазами, они стали намного меньше видны. Я так поняла укрепились мышцы и подкачались. Почти не видны морщинки под глазами и гусиные лапки. Они превратились в тоненькие еле видные полосочки. Мне очень нравится, буду продолжать. Тут конечно нужна регулярность и нельзя делать большие перерывы. Это как и мышцы на теле, перестал заниматься и все обвисло обратно.

  6. Елена says:

    Уже год занимаюсь по методике *** . Она известный фейс-фитнес тренер и остеопат по лицу.

    Мое лицо сильно отекало и в 34 года после родов обвисло, появились брыли, второй подбородок, круги под глазами, носогубки.

    Попала на семинар к *** и моя жизнь улучшилась! Через 3 месяца регулярных занятий лицо полностью восстановилось! Я очень довольна! До этого пыталась заниматься по книгам, видео и тд. Это все не то, не было четкой сбалансированной программы, после семинара появилось четкое понимание того, что, как и зачем надо делать. Она супер профессионал! Многие мои друзья уже занимпются и у всех результаты! Она приезжает в Москву несколько раз в год и люди заранее записываются, чтобы попасть на обучение.

    Кому интересно, могу скинуть в личку фотки до, через 1,2 и 3 месяца.

    Всем рекомендую!

    • Елена says:

      Пожалуйста, скиньте фото, не знаю что делать, в 43 выгляжу ужасно,лицо обвисло! А где то можно ознакомиться с методикой ***?

    • Флюра says:

      Доброе время суток! Да наверное это эффективный метод для поддержания лица в молодом состоянии, но хотелось бы уточнить, а если через какое-то время бросишь заниматься этой гимнастикой для лица, что тогда будет с лицом? Наверное мышцы лица ослабнут и тогда лицо поплывет со страшной быстротой в старость. Ответьте пожалуйста. Спасибо

      • Тридцатилетняя says:

        Флюра, постепенно мышцы вернутся в нетренированное состояние, вот и всё. Ничего не плывет «со страшной силой», то же самое, что и когда перестаешь тренировать другие мышцы тела, они же не скукоживаются на глазах, а плавно возвращаются в прежнее состояние.

        У меня сейчас перерыв уже 3 месяца. Не сказала бы, что я стала старая и страшная)))

    • Li says:

      Привет, Елена!Хотелось бы увидеть ваши достижения, для вдохновения! Заранее спасибо! Ли

    • Ирина says:

      Елена, добрый день! Прочитала ваши комментарии по поводу гимнастики для лица...Вы там написали, что сможете выслать фото — показать результат. если вас не затруднит, хотела бы глянуть — вдохновиться, чтобы у меня стимул появился). Спасибо заранее!!!

  7. Елена says:

    У *** в комплексе есть упражнения Кэрол Маджио. Она даже сама ездила в Америку и консультировалась у Кэрол.

  8. натуся says:

    А мне не помогла!!! Только ухудшение! Все еще больше обвисло! Не делайте — кожа вся растягивается! Её нельзя подкачать, как мышцы!

  9. Фарагонда says:

    Мне 40. Уже года 3 занимаюсь гимнастикой Кэрол Мэджио плюс делаю массаж Асахи каждый день. Результат прекрасный. Гимнастику делаю курсами, пару недель в месяц, потому что перекачанные лица выглядят тоже не айс.

    К вопросу о мышцах — всё лицо покрыто мышцами, в течение жизни одни мышцы мы постоянно тренируем эмоциями, а какие-то не нагружаем. Поэтому и формируются морщины, а лицо обвисает, потому что мышцы лица ослабляются. Рекомендую почитать книгу «Анатомия старения лица, или мифы в косметологии» Там всё подробно описывается.

    Конечно если вы начинаете заниматься лицом, то делать это нужно постоянно. Это как и с телом. Если заниматся спортом раз в год — вы вряд ли получите подтянутую фигуру.

  10. Марина says:

    Почему нет фото: до и после. Хотелось бы посмотреть на примере.

  11. Аза says:

    Где можно скачать оригинальную методику Кэрол Маджиов с русским переводом? Хочу попробовать. Верю в результат, над собой нужно работать-это интересно. «...Под ярмом постыдной лени не влачить свой жалкий век. В дерзновеньи и в стремленьи полновластен человек.»Как-то так.

    • Тридцатилетняя says:

      Аза, есть аж две книги в продаже, а также несколько видео в интернете.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*