Остеопороз у женщин: как вылечить?

Сегодня в женском клубе «Кому за 30» обсуждается проблема остеопороза у женщин.

Когда тебе за 30, причем, далеко за 30, эта проблема может вставать очень остро. Мы рассмотрим, кто в группе риска, как протекает остеопороз у женщин, чем он опасен, и как предотвратить его возникновение?

Остеопороз у женщин: особенности протекания заболевания

Остеопороз – это заболевание, которое характеризуется истончением костной ткани, что может привести к частым переломам конечностей.

Женщины, страдающие остеопорозом, не могут вести комфортный образ жизни: иногда бывает достаточно небольшого ушиба, чтобы на его месте возник перелом. Риск приобрести это заболевание возрастает в период климакса: в это время происходит гормональная перестройка организма, что отражается и на состоянии костной ткани.

Женщины, которые к этому времени уже страдали остеопорозом, сталкиваются со следующей проблемой: заболевание начинает интенсивно прогрессировать.

Согласно исследованиям, в период климакса у 50% представительниц слабого пола плотность костей уменьшается на 1 — 15% в течение одного года!

У других 50% женщин дегенеративные изменения в костной ткани отсутствуют, что очень обнадеживает – остеопороз не является неизбежным приговором для всех представительниц слабого пола!

Процесс истончения костной ткани у женщин начинается после 30 лет, а к 70 годам женщина может потерять приблизительно 1/3 костной массы.

Мужчины реже подвержены этому заболеванию: это связано с тем, что у них костная ткань намного плотнее благодаря особым мужским гормонам – андрогенам.

Остеопороз у женщин: группы риска

Хрупкие женщины страдают остеопорозом чаще!

Ученые обратили внимание на тот факт, что риск остеопороза значительно возрастает у женщин хрупкого телосложения, тогда как женщины, имеющие плотную конституцию, страдают этим заболеванием намного реже.

Как наука объясняет эту закономерность?

Дело в том, что у полных женщин в течение всей жизни происходит увеличение плотности костей – так скелет приспосабливается к значительной массе тела.

Кроме того, женщины с плотной конституцией тела имеют более высокий гормональный фон, чем хрупкие представительницы слабого пола. Эта закономерность сохраняется и в период климакса, поэтому у «пышек» остеопороз возникает реже.

Однако не стоит на все 100 % полагаться на лишние килограммы – избыточный вес не является абсолютной панацеей от остеопороза!

Малоподвижный образ жизни способствует развитию остеопороза у женщин!

В группу риска входят и женщины, которые ведут малоподвижный образ жизни. Гиподинамия – бич современного человека: он настолько привык к комфорту, что некоторые горожане даже в булочную едут на автомобиле!

Природой был предусмотрен иной рецепт поведения: посильная физическая нагрузка жизненно необходима человеческому организму – именно от нее зависит прочность костной ткани. Женщины, которые занимаются спортом и ведут активный образ жизни, значительно реже страдают остеопорозом!

Заслуживают внимания наблюдения ученых в этой области. Оказывается, человек, прикованный к больничной койке, в течение недели теряет до 1% костной массы. Возвратившись к обычному образу жизни и получая достаточную физическую нагрузку, он со временем восполняет потерю.

Женщины, имеющие проблемы с репродуктивной функцией и эндокринной системой, часто страдают остеопорозом!

Женщины, перенесшие операцию по удалению придатков и матки, со временем приобретают проблемы с костной тканью.

Загрузка...

Лишившись детородных органов, женщина начинает испытывать острый дефицит в женских половых гормонах. Именно они отвечают за процесс всасывания кальция в кишечнике. Кроме того, резко возрастает количество клеток, разрушающих костную ткань – остеокластов. Они активно выводят кальций из костной ткани, в то время как остеобласты – клетки, созидающие костную ткань, утрачивают активность.

Поэтому женщины, перенесшие операцию по удалению детородных органов, в течение всей жизни должны употреблять гормональные препараты.

Состояние костной ткани зависит и от функционирования эндокринной системы. И недостаток, и избыток гормонов в организме приводит к развитию остеопороза – возраст в данном случае не имеет решающего значения.

Остеопороз у женщин: группы риска в период климакса

  • Женщины, достигшие 60-летнего возраста.
  • Женщины, родственницы которых по линии матери страдали остеопорозом.
  • Женщины, у которых климакс наступил раньше 45 лет.
  • Женщины, которые имеют четверых и более детей, получивших грудное вскармливание. В период беременности и кормления грудью происходит уменьшение костной массы: чем больше женщина имеет детей, тем выше вероятность развития у нее остеопороза.
  • Женщины, имевшие переломы в возрасте старше 40 лет.
  • Женщины, злоупотребляющие кофе и алкоголем, а также курящие женщины.
  • Женщины, длительно принимавшие следующие лекарственные препараты: «Гидрокортизон», «Преднизолон», «Метилпреднизалон», гормональные препараты, корректирующие функцию щитовидной железы, «Тетрациклин», антациды (препараты, регулирующие кислотность желудка). Если эти лекарства принимались вне врачебного контроля, вероятность развития остеопороза достаточно велика.
  • Женщины, получившие курс лучевой терапии.

Остеопороз у женщин: профилактика заболевания

Сайт komy-za30.ru рекомендует начать профилактику остеопороза задолго до наступления климакса. Ее суть сводится к укреплению костной массы. Для этого необходимо принимать препараты кальция, содержащие магний и витамин D — без этих двух «спутников» организм не сможет усвоить кальций.

Питание должно быть сбалансированным и обязательно включать нежирные молочные продукты. Чем выше жирность продукта, тем меньше кальция в нем содержится. Например, в творожной массе кальция меньше, чем в твороге, а в сливках его меньше, чем в молоке.

Нельзя увлекаться жесткими диетами для похудения, резко ограничивающими рацион питания.

Хорошей профилактикой остеопороза у женщин является активный образ жизни и привычка много двигаться – будь то занятия спортом, танцы или пешие прогулки.




Остеопороз у женщин: особенности лечения заболевания

Остеопороз относится к группе хронических заболеваний, т.е. он неизлечим. Терапия остеопороза направлена на то, чтобы облегчить протекание заболевания и улучшить самочувствие больного.

Лечение может назначить только специалист: на основе исследования плотности костей он подберет соответствующую терапию.

Чаще всего лечение включает прием специальных лечебных препаратов в комплексе с кальцием и витамином D. Но может быть иначе. На нашем сайте есть статья о том, как женщине лечить остеопороз.

Автор – Юлиана Сокол, Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

2 комментариев к Остеопороз у женщин: как вылечить?

  1. света says:

    в течение 2 недель принимайте остеомед, восстанавливающий костную ткань. Это лекарственные травы в таблетках, произведенных по передовой технологии холодной обработки.маме помогло!

  2. светлана says:

    Боли во всех костях.Поставили диагноз остеопороз Т индекс -3.4 врач предлагает капать акласту. Препарат дорогостоящий,но даже не в этом дело .Помогает ли он? И какие поледствия? Напишите кто сталкивался с такой проблемой .Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.