Как лечить остеопороз?

как лечить остеопорозОстеопороз – это заболевание, которое проявляется у людей старше 40 лет. Чаще всего от данной болезни страдают дамы, она может привести к переломам костей и другим неприятностям. Поэтому сегодня женский клуб «Кому за 30» расскажет, как лечить остеопороз.

Специальная диета для лечения остеопороза

Как известно, остеопороз в большинстве случаев развивается не из-за недостатка кальция в пище, а из-за неспособности организма усвоить этот микроэлемент. Потому первой задачей больного остеопорозом является нормализация и восстановление обмена веществ в организме. Подробнее об остеопорозе ранее было написано в обзорной статье на нашем сайте komy-za30.ru.

Можно ли и как лечить остеопороз народными средствами? Можно, в не запущенных случаях заболевания, при помощи продуктов питания, которые восполнят недостающие вещества в вашем организме.

Большую часть больных составляют женщины старшего возраста в период после наступления менопаузы, у которых организм больше не вырабатывает женские половые гормоны – эстрогены. Недостачу эту можно устранить с помощью определенных продуктов питания, в которых содержится фитоэстроген – вещество, аналогичное женскому половому гормону. К продуктам с высоким содержанием фитоэстрогена относятся: бобовые (люцерна, соя, фасоль), злаковые (овес, пшеница, рис, ячмень), овощи и фрукты (особенно красные), пиво и красное вино.

Также фитоэстроген содержится в таких растениях, как  лен, красный клевер, хмель, солодка.

Как нужно лечить остеопороз, необходимо знать людям с высоким ростом и тем, у кого хрупкое телосложение, а также людям с непереносимостью лактозы и нарушениями гормонального фона, так как они являются склонными к остеопорозу. Рацион таких пациентов должен обязательно содержать перечисленные выше продукты, особенно полезными являются блюда на основе соевых бобов и пророщенных злаков.

Само собой, злоупотреблять вином и пивом не нужно, если вы знаете, как тяжело лечить остеопороз.

Рацион должен содержать достаточное количество продуктов, богатых кальцием, таких как сыр, творог, кисломолочные продукты и орехи, зеленые овощи. Питаться нужно 5 раз в день, употребляя жиры, так как они способствуют всасыванию кальция в желудочно-кишечном тракте.

как лечить остеопороз

Гормональное лечение

Остеопороз у женщин лечится в официальной медицине гормонами или при помощи комплексной терапии. Главная цель лечения – уменьшить потери костных тканей, активизировав при этом процесс их восстановления. Препараты гормонального действия при заболевании подбираются индивидуально, в зависимости от возраста, пола пациента и факторов риска.

При подборе лекарственных препаратов для того, чтобы лечить остеопороз у женщин, нужно учитывать фазу менструального цикла, есть ли матка у пациентки и др.  Гормональную терапию с осторожностью следует назначать женщинам с сопутствующими тяжелыми заболеваниями почек и печени, при тромбоэмболии, маточных кровотечениях, опухолях половых органов, некоторых формах сахарного диабета, тромбофлебите.

Загрузка...

Во время лечения гормонами необходимо постоянно контролировать показания артериального давления пациента, проводить анализы на онкоцитологию. Не реже раза в год проводится УЗИ -исследование малого таза и маммография.

Остеопороз также лечится таким гормоном, как кальцитонин, если нет противопоказаний к гормонотерапии. Данный препарат может замедлить потери плотности костной ткани и способствует лучшему поступлению в кости кальция и фосфора, обладает некоторым обезболивающим эффектом, что весьма актуально при наличии вопроса «как лечить остеопороз», кости активнее срастаются в случае переломов.

Любой случай лечения остеопороза связан с употреблением витамина Д, так как он способствует лучшему усваиванию кальция.

Как лечить остеопороз с помощью гимнастики?

С помощью лечебной гимнастики можно проводить не только лечение остеопороза, но и его профилактику. Стоит отметить, что при такой  физической нагрузке основное внимание уделяют группе шейных и спинных мышц, так как именно они больше всего страдают при вымывании костных тканей. Нагрузка на мышцы спины позволяет улучшить обмен веществ, а значит, и улучшить поступление кальция в кости.

Во время лечебной физкультуры движения должны быть плавными и аккуратными, чтобы предотвратить травмы. Для каждой возрастной группы предлагаются разные по сложности виды упражнений.

Необходимо заботиться о своем здоровье. Костные ткани истончаются с возрастом, поэтому нужно приучать свой организм к здоровому образу жизни еще до того, как начнется возрастной остеопороз. Надеемся, что данная статья была для вас информативной, и вы узнали, как лечить остеопороз костей.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*