11 способов избавиться от косточки на большом пальце ноги

У некоторых людей можно заметить шишку у основания первого пальца стопы. Эта шишка появляется при деформации сустава и носит название халюсвальгус или вальгусная деформация стопы. И всех, кто столкнулся с этой проблемой, волнует, как избавиться от косточки на большом пальце ноги, ведь эта деформация мешает нормальной жизни. Поэтому komy-za30.ru посвятил целую статью причинам, симптомам и методам борьбы с болезненным выростом.

Почему растет косточка на большом пальце ноги

Появление шишки напрямую связано с деформацией сустава. Однако точно ответить на вопрос, почему на стопе сбоку растет косточка, врачи не могут. На данный момент считается, что на этот процесс влияет несколько факторов.

1. Генетическая предрасположенность. То есть если у кого-то из ваших родственников есть такая деформация, то шанс появления ее у вас довольно высок.
2. Разновидности артрита. Это может быть ревматоидный артрит, псориатический артрит или подагра. Но бывает и такое, что артрит развивается уже после вальгусной деформации стопы.
3. Врожденные или приобретенные состояния, связанные с гибкими суставами, слабыми связками или низким мышечным тонусом. Например, синдром Марфана или церебральный паралич.
4. Неудобная обувь. Это может быть слишком узкая обувь, высокий каблук и подобное. Узкие туфли на каблуке сжимают ноги и приводят большой палец в согнутое состояние. Это приводит к растяжению пальца и сильному давлению на нервы, располагающиеся вокруг него. Помимо этого, при ношении обуви на высоком каблуке основной вес при ходьбе переносится именно на переднюю часть стопы, что оказывает сильное воздействие на суставы в этой области.
5. Травмы крестца или копчика.
6. Деформация позвоночника. Это может быть сильный сколиоз или кифоз.

Причины, почему происходит рост косточки на большом пальце ноги, чаще всего не единичны, поэтому и лечение в основном комплексное: фиксатор, упражнения, мази, массаж – все это применяется, если вальгусная шишка опухла и болит.

Симптомы вальгусной деформации

Выпирающая косточка приводит к тому, что происходит искривление большого пальца. Он искривляется в сторону остальных пальцев и при ходьбе может причинять дискомфорт или даже боль. К тому же такое искривление только увеличивает саму шишку.

Помимо этого самого явного симптома имеются и другие:

• выпуклая и твердая шишка на боковой части стопы;
• сильная отечность сустава и болевые ощущения в нем, которые усиливаются при ношении обуви;
• огрубевшая и мозолистая кожа в месте соприкосновения первого и второго пальцев;
• ранки или язвочки на верхней части шишки;
• изменение формы стопы, которое можно заметить даже визуально.

Если заболевание не лечить, то симптомы будут только усиливаться.

Как убрать косточку консервативными методами

Методы лечения костной мозоли около большого пальца бывают консервативными и оперативными, и выбор методов и средств зависит от того, насколько выпирает шишка, опухает ли она, есть ли боль или воспаление, насколько быстро растет мозоль и от других факторов.

Обувь

Так как узкая обувь на высоком каблуке является одной из причин появления деформации стопы, то при первых же признаках появления шишки следует отказаться от туфель. Отдавайте предпочтение удобной свободной обуви на небольшом каблучке. Так вы сможете нормально распределять нагрузку при ходьбе.

Отдавайте предпочтение обуви из кожи, так как она максимально деликатно будет воздействовать на стопу. Не носите обувь без застежки и с узким мыском.

Упражнения

Упражнения, которые рекомендуют при появлении косточки на ноге, направлены на улучшение подвижности суставов, укрепление мышц и связок стопы, возвращение сустава в нормальное положение и на улучшение общего состояния организма.

1. Бумажный комочек. Скатайте шарик из небольшого листа бумаги. Положите его на пол и попытайтесь поднять при помощи пальцев ног. Вместо комка бумаги можно использовать шариковые ручки, платок, теннисный мяч и другие предметы.
2. Веер. Встаньте прямо, ноги поставьте вместе. Большие пальцы обеих ног прижмите друг к другу и не разжимайте во время выполнения упражнения. Остальные пальцы растопырьте как можно шире, подобно вееру. Задержите их в таком положении на несколько секунд, затем вернитесь в исходную позицию. Начните с 5 повторений за каждый подход.
3. Катание бутылки или мяча. Наполните небольшую бутылку водой, разместите ее под стопой и перекатывайте вперед-назад. Вместо бутылки можно взять теннисный мяч.

Существуют и более сложные упражнения, которые помогут получить более устойчивые результаты. Но для начала врачи рекомендуют начать выполнять хотя бы простые.

Фиксаторы, стельки и другие ортопедические приспособления

Существует большой выбор различных ортопедических изделий, которые помогают уменьшить дискомфорт от костной шишки или помочь вернуть стопу в правильное положение. Но перед покупкой обязательна консультация с врачом, чтобы подобрать оптимальное приспособление в вашей ситуации.

• Фиксаторы из силикона.
• Ортопедические индивидуальные стельки.
• Бандажи.
• Кинезиологические тейпы.

Некоторые из приспособлений крепятся на саму шишку и уменьшают трение между ней и обувью. А есть такие, которые при помощи колец надеваются на большой палец ноги и также снижают трение.

Мази

Довольно часто врач рекомендует лечение аптечными мазями косточки на большом пальце ноги, если она болит при ходьбе.

1. ВальгусСтоп. Помогает уменьшить мозоли, наросты, уменьшает отечность и воспалительные процессы. К тому же мазь улучшает работу плюснефалангового сустава, поэтому в сочетании с ортопедическими приспособлениями помогает вернуть стопу в исходное положение.
2. Крем-бальзам Артро Хвоя. Улучшает кровообращение, снимает боль в суставе, уменьшает отек и избавляет от судорог.
3. Крем Шишка Стоп. Уменьшает суставное воспаление, снижает вероятность появления мозолей, предотвращает отложение солей.

Оптимальную мазь подбирает лечащий врач в зависимости от степени выраженности деформации и от применения других методов лечения.

Массаж

При появлении шишки на стопе и вальгусной деформации массаж является обязательным методом лечения. Для начала следует разогреть икры ног и ступню, а затем уже приступать к самому массированию косточки.

Разотрите и разомните каждый пальчик, особое внимание уделите большому. Затем массажными движениями необходимо пройтись по всем мышцам и связкам стопы. Отводите попеременно большой палец в разные стороны, оставляя при этом остальную стопу неподвижной.

Приблизительно такой же массаж помогает и для профилактики деформации стопы. Только делать его необходимо регулярно, чтобы был заметный эффект.

Растяжка

Этот метод лечения является смесью упражнения и массажа. Разместите пальцы рук между пальцами ног, чтобы они чередовались. Растопырьте максимально пальцы рук, растягивая при этом пальцы ног в разные стороны.

Сожмите пальцами рук стопу, стараясь при этом пальцами ног максимально зажать руку. Получается что-то типа рукопожатия. Повторите упражнение несколько раз.

Народное лечение

Основное народное лечение заключается в нанесении аппликаций на сам сустав и область вокруг него. Для аппликаций используются мед, потертый сырой картофель, листья капусты, прополис. Все эти средства снимают лишнюю отечность и уменьшают воспалительные процессы.

Но при этом на саму шишку народные методы никак не воздействуют. Поэтому они могут применяться только в сочетании с другими видами лечения.

К какому врачу обратиться

Если вас беспокоит косточка около большого пальца ноги, то komy-za30ru советует посетить ортопеда. Причем сделать это лучше до того, как деформация стопы начнет вам причинять дискомфорт или боль.

В некоторых клиниках можно записаться к ортопеду напрямую. В других для начала потребуется посетить терапевта или хирурга, чтобы уже этот врач дал направление к ортопеду.

Кому показана операция

Оперативное удаление косточки проводится только в тех случаях, когда она причиняет сильную боль или существенно ухудшает качество жизни. Решение об операции принимает врач, и при этом он руководствуется следующими факторами:

1. Возраст пациента. Операцию не назначают детям, так как высок риск, что косточка появится снова.
2. Общее состояние здоровья. Пациентам с тяжелыми хроническими заболеваниями (ревматоидный артрит, сахарный диабет и подобные) не рекомендуются оперативные вмешательства, так как есть риск появления таких осложнений, которые приведут к серьезному ухудшению состояния.
3. Ожидания от операции. Вероятность успешного исхода после операции составляет около 85%. Многое зависит от типа косточки, профессионализма хирурга и прочего.
4. Степень выраженности симптомов. Если косточка не причиняет сильную боль, то лучше не удалять ее оперативно, а применять другие методики лечения.

Оперативное лечение производится при помощи различных методик. Выбор необходимого способа выбирает хирург в зависимости от своего опыта и от типа деформации сустава. Для того, чтобы зафиксировать сустав в нужном положении, могут использоваться различные приспособления: спицы, винты, проволока и подобное. Эти приспособления удерживают палец в правильном положении до тех пор, пока стопа не примет нормальную форму. После этого их могут вытащить или оставить внутри.

Остеотомия

Этот вид оперативного лечения используется наиболее часто. Есть несколько операций с применением остеотомии, но все они базируются на одном принципе. Врач рассекает кожу над образовавшейся шишкой и спиливает часть костной ткани, образующей эту самую шишку.

Затем стараются уменьшить отклонение большого пальца и вернуть его в нормальное положение. Если для этого необходимо удалить части других костей, то делают это.

Зачастую остеотомия дополняется пластикой мягких тканей стопы. Врач перемещает мышцы и связки пациента таким образом, чтобы укрепить стопу и придать ей стабильность. Иногда для этого используются искусственные связки.

Артродез

Этот тип оперативного вмешательства при халюсвальгусе проводится намного реже. Суть операции состоит в неподвижном соединении двух костей, входящих в сустав большого пальца (плюснефаланговый сустав).

Артродез проводится при сильной деформации первого пальца, когда выправить его при помощи другого вида вмешательства не представляется возможным, либо при разрушении сустава.

Минусом этого вмешательства является сильная ограниченность подвижности сустава в дальнейшем. Например, носить обувь на каблуке вы уже не сможете.

Резекционная артропластика

Этот тип операции также имеет название операция Келлера. При ней полностью удаляется косточка около большого пальца вместе с суставом. После заживления в этом месте появляется ложный сустав из рубцовой ткани. Для сохранения нормального положения большого пальца после операции его фиксируют с помощью металлоконструкций.

Резекционная артропластика проводится только пожилым пациентам при сильно выраженной деформации стопы. Дело в том, что после операции нарушается опорная функция стопы, и человек в дальнейшем не сможет долго и активно ходить.

Эндоскопическая операция при косточке на ноге

Это наиболее щадящая операция из возможных. Рядом с шишкой делается один или несколько разрезов, через которые вводятся инструменты для разрезания кости. При помощи этих инструментов удаляется костная шишка, а другим костям придается правильное положение. Правильное положение закрепляется при помощи проволоки или платин, а сама стопа фиксируется с помощью гипсовой повязки или специального ортеза до заживления костей.

Что делать, если косточка воспалилась, опухла

Что делать, если вальгусная деформация болит и мешает жить нормально? В первую очередь необходимо выпить обезболивающие препараты. Далее принять позу, при которой не будет нагрузки на нижние конечности. Хорошо помогает ванночка для ног с теплой водой, которая поможет расслабиться. Ну и обязательно посетите врача, ведь все перечисленные меры не помогут справиться с проблемой, а только снизить отечность и болевой синдром.

С косточкой на большом пальце ноги необходимо начинать бороться еще до того, как она появилась, уверен komy-za30.ru. Профилактические мероприятия, такие как упражнения, массаж или подбор удобной обуви существенно помогают снизить вероятность появления вальгусной стопы. Если же косточка уже начала выпирать, то необходимо начать лечение как можно скорее.

Автор — Мосалова Юлия. Об экспертах сайта.