Каждая женщина желает выглядеть красиво и ухоженно независимо от того, сколько ей лет. Современных дам элегантного возраста волнует вопрос, как стать красивой в 60 лет, т.к. в данном возрасте сложнее сохранить красоту.
Прическа
Ничто так не подчеркивает возраст женщины за 60, как неухоженные волосы. Даме солидного возраста необходимо подобрать наиболее подходящую прическу (с учетом цветотипа и формы лица, естественного цвета волос, глубины проявления признаков старения).
Женщине за 60 подойдут такие прически:
- каре (как с челкой, так и без нее),
- боб (боб на ножке),
- каскад (для волос средней длины).
Не стоит в преклонном возрасте отращивать длинные волосы, так как замедляются обменные процессы, структура волос серьезно изменяется (не в лучшую сторону). Они становятся сухими, ломкими, тусклыми, начинают сечься и выпадать.
Важную роль в стиле пожилой дамы играет цвет волос. Следует избегать насыщенных «кричащих» оттенков, таких, как гранат, баклажан, черный.
Цветовая палитра натурального русого оттенка позволяет смягчить черты лица, слегка скрыть морщины, придать молодость и гармоничность, сделать женщину красивой и привлекательной.
Макияж
Подчеркнуть красоту пожилой женщины поможет профессиональный макияж, позволяющий скрыть недостатки кожи, при этом подчеркнуть красоту глаз, овал лица.
Для макияжа следует использовать:
- основу под макияж, подходящую по типу кожи;
- тени теплых натуральных оттенков (бежевые, коричневые, шоколадного цвета);
- для выравнивания тона кожи следует отдать предпочтение мягкому хайлайтеру, который освежит и выровняет тон лица, придав ему свежий вид;
- пудру необходимо заменить bb-кремом;
- на губы следует наносить помаду светло-малинового, красного, светло-рубинового цветов. Следует отказаться от модных сливовых, нюдовых цветов, оттенка марсала;
- черную тушь для ресниц необходимо заменить коричневой;
- для придания свежести лицу необходимо наносить пудровые румяна нежного персикового, светло-кораллового оттенков.
В повседневном уходе для продления молодости и упругости лица необходимо увлажнять и тонизировать кожу лица специальными косметическими средствами, использовать дневной и ночной крем с лифтинг-эффектом и веществами, стимулирующими выработку естественного коллагена.
При выходе на улицу (даже в теплое время года) необходимо наносить питательный крем с SPF-защитой не ниже 30.
Регулярное проведение аппаратных процедур по очищению кожи лица, стимуляции выработки коллагена, укреплению контура способствуют улучшению внешнего состояния кожи и ускорению обменных процессов, не дающих коже терять упругость и эластичность.
Женщинам после 50 не рекомендуется использовать средства с эффектом загара, который зрительно старит и подчеркивает возрастные изменения. Красивый и сдержанный макияж молодит женщину, придавая ей уверенность.
Гардероб
Женщине в 60 лет необходимо носить удобную стильную и красивую одежду. Обтягивающие джинсы, юбки-мини, сарафаны с открытыми плечами – табу, даже если у дамы потрясающая фигура. Бесформенный трикотаж, одежда с мелкими рисунками, яркими громоздкими элементами также под запретом.
Подчеркнуть стиль и элегантность помогут платья длиной миди натуральных оттенков (кремового, кораллового, нежно-сиреневого, розовато-красного). Можно поэкспериментировать с нежно-мятной, голубой, натурально-зеленой, бирюзовой палитрой.
Наиболее выигрышно смотрятся модели приталенного или полуприталенного кроя А-силуэта, трапеции, юбки-солнце, годе.
Брюки – обязательный атрибут стильной леди. Прямого кроя из плотной ткани темного оттенка брюки зрительно увеличивают рост, придают стройность, отвлекают внимание от морщин. В комплекте с модным жакетом, пальто, невысоким каблуком и стильной сумкой брюки дополнят образ, придав ему женственность и утонченность.
Аксессуары помогут дополнить образ и подчеркнуть стиль. Следует отдать предпочтение модным аксессуарам из природных камней (жемчуга, янтаря, топаза, рубина) и металлов (золота, серебра).
Массивные серьги – не лучший вариант для стильной 60-летней дамы, а вот строгие серьги-клипсы и жемчужная нить придадут солидность и утонченность.
Оригинальные серьги помогут отвлечь внимание от морщин на лице, а красивое колье дополнит вечерний туалет.
Маникюр
Неухоженные руки портят общее впечатление даже при удачно подобранных прическе и гардеробе. Для ухода за руками необходимо использовать питательные кремы, замедляющие процессы старения, улучшающие регенерацию тканей.
Для маникюра можно использовать светлые цвета лака: бежевые, нюдовые, перламутровые, розовые, нежно-сиреневые.
Лак для ногтей насыщенного рубинового, малинового, сиреневого, лилового и других «кричащих» оттенков лучше отдать внучке.
Питание
От общего состояния здоровья зависит внешний вид. Чтобы понять, как женщине в 60 лет продлить молодость и стать красивой, важно помнить, что для правильного работы организма необходимо придерживаться следующих правил:
- Отказ от курения и употребления крепких алкогольных напитков.
- Замена крепкого кофе зеленым чаем, можно также употреблять травяные чаи из плодов шиповника, листьев малины, смородины, цветков ромашки, мелиссы.
- Достаточное употребление чистой негазированной воды (не менее 30 мл на 1 кг массы тела).
- Уменьшение (полный отказ) от рафинированного сахара и изделий из него (варенья, джемов). Лучше использовать мармелад, зефир.
- Уменьшение в рационе продуктов из муки высшего сорта, сдобных хлебобулочных изделий. Хлеб лучше выбирать цельнозерновой из муки грубого помола с добавлением злаковых культур (семян льна, подсолнечника, тыквы), ржаной муки.
- Свежие сезонные овощи. Свежие овощи (особенно зеленого цвета) содержат в своем составе большое количество натуральной клетчатки, которая ускоряет чувство насыщения и мягко очищает кишечник, способствуя его нормальной перистальтике. Пожилые люди часто страдают запорами вследствие нарушения перистальтики кишечника, а большое употребление свежих овощей способствуют нормализации его функционирования.
- Замена сладостей (конфет, печенья, булок) свежими фруктами (сухофруктами), натуральным медом.
- Для укрепления костей и зубов ежедневно употреблять молочные продукты (творог, сметану, ряженку, нежирный кефир). От цельного молока лучше отказаться.
- Ограничить потребление поваренной соли, способствующей задержке жидкости в организме и вызывающей отечность.
- Из мясных продуктов следует использовать курицу, кролика, нежирную телятину, говяжью печень (богатую железом и витаминами А, группы В), субпродукты.
- Жирную морскую рыбу (лосось, скумбрия, треска, сельдь).
- Животные жиры необходимо заменить растительными маслами (оливковым, льняным, кунжутным).
- Избегать стрессов и психоэмоционального перенапряжения.
- Полноценный сон (не менее 8 часов).
- Активный образ жизни, длительные неспешные пешие прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде. Занятия спортом улучшают кровообращение, способствует улучшению обменных и регенеративных процессов в организме, препятствуют старению.
- В качестве дополнительных источников таких важных витаминов и микроэлементов, как цинк, фолиевая кислота, железо, витамины Е и С, необходимо принимать поливитаминные препараты.
Ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек и натуральная пища позволяют улучшить состояние здоровья дамы преклонного возраста. Улучшить внешний вид и подчеркнуть утонченность, красоту пожилой женщины помогут правильно подобранные прическа, сдержанный макияж, правильный маникюр, стильный гардероб. Важно помнить, что ежедневный уход за внешностью и здоровьем помогут выглядеть красивой и ухоженно даже в 60-летнем возрасте.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных..
Политика конфиденциальности.