Как очистить организм и похудеть?

как очистить организм и похудетьПока гром не грянет… русская женщина не уделит себе ни одной лишней минутки внимания. К сожалению, для многих из нас это само собой разумеющееся явление — с волнообразной  траекторией, к тому же. Поправились – сели на диету, скинули пару килограмм – вновь за старые привычки. Или вот — печень покалывает — начинаем задумываться, как очистить организм и похудеть к тому же. Средства в ход при этом могут идти разные. Подробно об этом как раз сейчас и расскажет женский клуб «Кому за 30».

В каких случаях стоит чистить организм?

В идеале вообще-то его следует поменьше засорять – все знают, чем, чтобы не мучиться потом, как же очистить организм и безболезненно похудеть. Чем реже мы употребляем в пищу всякую гадость, тем медленнее продукты неполного переваривания пищи и неправильного обмена веществ (шлаки то бишь) оседают в любом свободном пространстве нашего тела.

Однако воздухом, к сожалению, питаться мы не можем (да и он не всегда чист, как слеза), а потому в любом случае токсины рано или поздно накапливаются. И тогда пошло-поехало:

  • Головные боли
  • Аллергия
  • Нервозность, утомляемость
  • Частые простуды
  • Проблемы с кожей, ногтями и волосами
  • Недомогания неясного происхождения
  • Всякие недоразумения со стороны желудочно-кишечного тракта
  • Лишний вес

Коварство этих проявлений в том, что их редко связывают с засорением организма. Зачастую подобные состояния совершенно безрезультатно «лечатся» таблетками, на деле ситуация лишь усугубляется.

Или наоборот: категорически отвергая лекарства, люди начинают экспериментировать, как очистить организм и похудеть, рискуя здоровьем. При этом организм безжалостно подвергается настоящей зачистке, после которой потом приходится долго восстанавливаться. Сайт komy-za30.ru постарался найти золотую середину и отобрал несколько проверенных и щадящих способов избавления от всяких вредностей.

как очистить организм и похудеть

Как очистить организм и похудеть

Одно с другим взаимосвязано однозначно. Непринятый организмом мусор может «тянуть» на несколько килограммов, и во время «уборки» вес уходит автоматически. Чтобы процедура была эффективной, следует соблюдать определенный порядок.

  • Кишечник
  • Печень, желчный пузырь
  • Лимфа и почки
  • Суставы

Строго говоря, любая чистка – это нагрузка. И если вас настиг стресс, вы больны или – ура! – беременны, то к вопросу, как очистить свой организм и немного похудеть, следует подходить с осторожностью. Совет врача не повредит никогда!

  • Эффективно очистить кишечник поможет такой салат: 3 части капусты, смешанные с натертыми свеклой и морковью – по одной части, — съедать на завтрак в течение месяца. Масло и соль добавлять не рекомендуется, возможно, немного сока лимона. Или попробуйте в течение недели-полутора посидеть на кашах. Суть этого метода очищения кишечника и похудения:  каждый день можно есть только любые блюда из круп, правда, без соли, сахара и масла, но зато с добавление свежих и сушеных или мороженых фруктов и овощей. Есть и другие скрабы для кишечника.
  • Печень. Как важно хорошее состояние главного фильтра организма, объяснять не надо. Очень действенным показало себя рассасывание растительного масла. Лучшие варианты — нерафинированное или оливковое, но в принципе, годится любое. В день процедуру можно проводить 1-2 раза, в случаях острых заболеваний – даже трижды. Масло (1 ст. л.), как конфета, натощак рассасывается под языком 10-15 минут, «вытягивая» через расположенные там железы множество токсинов. Сначала вы почувствуете, как оно словно густеет, а под конец становится жидким. Тогда его можно выплевывать, после чего тщательно прополоскать рот горячей водой. Глотать субстанцию нельзя, она уже небезопасна!
  • Лимфа. Эту чистку можно начать с ежеутреннего приема натощак стакана воды комнатной температуры с соком лимона. Через недельку к этой процедуре можно добавить клюквенный напиток: на 240 мл сока  — 7 стаканов воды. Смешав утром, потихоньку пить в течение дня. Удивительно, но эта процедура решит вопрос не только как очистить организм, но и похудеть, а то и побороться с целлюлитом!

как очистить организм и похудеть

  • Узнать, как эффективно и безопасно почистить почки вы сможете, почитав соответствующую статью на нашем сайте.
  • Суставы. Один из самых результативных методов употребление отвара лаврового листа. Но противопоказаний у этого метода побольше, чем у других: заболевания ЖКТ, панкреатит, холецистит, а также беременность. Суть: 5 граммов листа кипятить в 300-х мл воды около пяти минут с открытой крышкой. Далее – кастрюлю в тепло на 3 часа. Эту жидкость в течение ближайших 12 часов пить  по чуть-чуть. Ни в коем случае не весь отвар сразу! Так делать 3 дня. Курс повторить через 3 недели.

Суставы также прекрасно чистятся рисом – как, впрочем, и весь организм. Однако курс занимает целых 40 дней, а потому достаточно неудобен на практике.

Эти несколько способов, как очистить организм и похудеть, несомненно, помогут навести  в теле некоторый порядок. Постарайтесь не пичкать только-только вздохнувший с облегчением организм всякими вредными вкусностями. Ведь не менее важно, а иногда и гораздо сложнее постоянно поддерживать эту внутреннюю чистоту. Но ведь только так — да еще и с чистой совестью перед самой собой – вы можете быть по-настоящему свободны!

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Статьи ПО ТЕМЕ:

Один комментарий к Как очистить организм и похудеть?

  1. ольга says:

    Как долго нужно чистить печень?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*