Сегодня женский клуб «Кому за 30» решил поговорить о важном переходном этапе в жизни каждой женщины – о менопаузе.
Очень многие боятся менопаузы, считая, что в их жизни наступит мрачный период перемен, характеризующийся потерей привлекательности, старостью, отсутствием сексуальной жизни и т.п. Именно эти страхи впоследствии вызывают такие симптомы менопаузы, как депрессия и отсутствие психологического комфорта.
Также немало женщин пытается в этот период использовать препараты, содержащие гормоны, но данные гормоны помогают не всем. Кроме того эффективность и безопасность гормональных препаратов не доказаны, поэтому они для кого-то могут быть даже опасны. Ввиду чего препараты стоит применять лишь по назначению врача и с осторожностью.
Содержание статьи:
Когда наступает менопауза?
Примерно в возрасте 45 лет функция яичников постепенно снижается, и наступает, таким образом, климакс, который длится около пяти лет. В течение этого времени в организме происходит гормональная перестройка, выражающаяся в изменениях менструального цикла и снижении функции гормонов, отвечающих не только за половую сферу женщины, но и влияющих на весь организм. И в 50-52 года наступает менопауза, то есть прекращение менструации.
Признаки наступления менопаузы
Менопауза не приходит неожиданно, поэтому уже с наступлением климакса появляются первые симптомы менопаузы. Хотя многие симптомы появляются не только по причине наступления менопаузы, поэтому точно определить ее появление сможет лишь врач.
Сайт komy-za30.ru решил привести несколько признаков, по которым можно самостоятельно определить, что проявляющиеся у вас симптомы являются симптомами менопаузы.
1. Физиологические изменения
Нерегулярная менструация является первым признаком наступления климакса. Не имеет значения длительность менструаций, главное, что их нерегулярность сигнализирует о приближении менопаузы. Кстати говоря, менопауза может быть и ранней, она может наступить и в 40, и в 35 лет, поэтому нерегулярность менструаций весомый повод обратиться к гинекологу за выяснением причины.
Потливость и неожиданные приливы являются еще одними симптомами менопаузы. Приливы представляют собой резкое наступление жара и покраснения в верхней части тела, в особенности жар ощущается в области лица, шеи и груди. Для снятия приливов порой достаточно принять прохладный душ или умыться холодной водой.
Иногда признаком появления менопаузы может быть и увеличение веса, в том случае, если ваше питание остается неизменным, а вес беспричинно растет.
Гормональные изменения в организме влияют на работу и состояние всех органов, в том числе и половых. Ввиду чего появляется сухость во влагалище, что вызывает болезненные и неприятные ощущения во время сексуального контакта. Поэтому редкие сексуальные контакты являются еще одним симптомом менопаузы.
2. Душевное состояние
Естественно мысли о приближающейся старости приводят женщину к перепадам настроения, унынию, чрезмерной раздражительности. Поэтому ранимость, неустойчивость перед стрессом и депрессия также являются признаками появления или наличия менопаузы.
Еще один спутник менопаузы – бессонница. Нервное перенапряжение, приливы жара, беспокойство негативно сказываются как на нервной системе в целом, так и на сне в частности.
Какие бы изменения в вашем организме не происходили, в любом случае они неизбежны, примите их как факт. И помните, что менопауза – это не поворотный момент, после которого жизнь катится вниз, а наоборот новый этап в жизни, полный новых ярких событий.
Автор – Вера Витальевна,
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.