Как сохранить молодость после 40

Сегодня женский сайт «Кому за 30» поделится со своими читательницами секретом сохранения молодости после 40.

Подобно тому, как вино с годами приобретает изысканный вкус и аромат, так и представительница прекрасного пола с возрастом приобретает неповторимое очарование: к 40 годам она уже накопила определенный жизненный опыт, состоялась как жена и мать, достигла высот в профессиональной сфере, а зрелая красота придает ей особый шарм.



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-1400034829025305"
data-ad-slot="6683737444"
data-ad-format="auto">

Активная и целеустремленная женщина зрелого возраста всегда находится в центре внимания, а если при этом она безупречно выглядит, то ей просто нет равных!

Если женщина с оптимизмом смотрит в будущее, у нее намного больше шансов сохранить молодость после 40. Представительницы прекрасного пола, которые не видят никакой трагедии в том, что им уже не 20, выглядят молодо и привлекательно – вспомнить хотя бы Сальму Хайек, Сандру Баллок или Карлу Бруни: сорокалетний рубеж стал для этих женщин началом нового, звездного этапа в личной жизни и карьере.

Если вам за сорок, это далеко не повод с унынием встречать каждый новый день: нужно обязательно оградить себя от унылых подруг-ровесниц, которые безнадежно убеждены в том, что все лучшее для них осталось в прошлом – пессимизм заразен, как вирус гриппа!

Не стоит списывать временные неудачи на зрелый возраст – лучше научиться воспринимать их с юмором!

Согласно исследованиям психологов, сохранению молодости после 40 способствуют браки, в которых мужчина моложе женщины: творческая энергия Мадонны, отличная физическая форма Деми Мур и неиссякаемое жизнелюбие А. Пугачевой яркое тому подтверждение.

Сохранить молодость после 40 вам помогут рекомендации сайта komy-za30.ru:

  • Продумайте свой рацион питания: он должен обязательно включать овощи и фрукты – они содержат антиоксиданты, которые предотвращают дряблость кожи. Лучше подбирать овощи и фрукты разного цвета: они обладают разными свойствами.

Дары моря укрепляют иммунитет, злаковые и орехи поддерживают здоровье волос, а соки из сельдерея и цитрусовых отлично заряжают организм энергией.

После 40 необходимо забыть о жирной пище – в зрелом возрасте организму очень трудно самостоятельно справляться с избытком холестерина, который ведет к закупорке сосудов и может стать причиной образования тромбов.

Враг каждой женщины после 40 – остеопороз (заболевание, вызываемое хрупкостью костей), поэтому необходимо включить в ежедневное меню обезжиренные молочные продукты: в них содержится необходимый костям и ногтям кальций.

  • Общеизвестно, что курение и алкоголь наносят женскому здоровью и красоте невосполнимый урон. С возрастом даже продолжительный сон не станет спасением от похмельного синдрома и отеков под глазами, а кожа под воздействием никотина станет дряблой и приобретет нездоровую желтизну. Отказ от вредных привычек должен стать абсолютным правилом для тех женщин, которые хотят сохранить молодость после 40.
  • Сохранить молодость после 40 поможет полноценный сон, продолжительность которого должна составлять не менее 8 часов в сутки. Стакан теплого молока с медом перед сном способствует хорошему расслаблению организма.
  • Поддержать хорошую физическую форму поможет специальный комплекс упражнений, составленный с учетом потребностей организма. Это может быть йога, фитнес или занятия танцами. Отлично подойдут и неторопливые прогулки на свежем воздухе.
  • Незаменимый помощник в борьбе с возрастными изменениями кожи – антивозрастная косметика. Ее следует приобретать только в аптеках. Зрелая кожа нуждается в особом уходе: вам понадобятся дневной и ночной крем, ухаживающее средство для кожи вокруг глаз, бальзам для губ, скраб для лица и тела, осветляющая сыворотка, тоник с витаминами, маски с коллагеном, термальная вода, увляжняющее средство для тела, бальзам для губ, средство для пляжа с высокой степенью защиты.
  • Сохранить молодость после 40 поможет элегантная стильная одежда.
  • Зрелый возраст – не повод отказываться от джинсов и прятаться в безликие, скрывающие формы костюмы: стиль женщины, перешагнувшей 40-летний рубеж, должен соответствовать «золотой середине».
  • Не стоит забывать и об аксессуарах– они придадут вашему образу завершенный вид, а лодочки на высокой шпильке зрительно стройнят даже не самую совершенную фигуру.
  • Отличный способ сохранить молодость после 40 – выделить время для себя: его можно потратить на визит к косметологу, приобретение обновок, просмотр любимого фильма или посещение увлекательной выставки.
  • И самое главное – не следует забывать о творческой самореализации: изучение иностранного языка, увлекательное путешествие, курсы по рукоделию, освоение оригинальных рецептов национальной кухни – подойдет все, что доставляет удовольствие и привносит яркие впечатления в вашу жизнь!

Автор – Юлиана Сокол,
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Статьи ПО ТЕМЕ:

11 комментариев к Как сохранить молодость после 40

  1. Евгения says:

    Мне понравилась статья. Хочу добавить, что возраст выдает взгляд и многое другое.

  2. Агафья says:

    Какая фигня этот сайт в целом и статья в частности. Мне 39, выгляжу на 25-26,не замужем, но планирую родить. Пошли все на хрен интернет-советчики, я уверена,что ни один из авторов так называемых не разобрался в собственной несчастной жизни.

    • Элиза says:

      В 39 выглядеть на 25 нереально, никто этому не поверит. Рожать в 39 лет просто глупо. И жестоко по отношению к ребенку.

      • Эвелина says:

        Статья интересная и мы все знаем эти рекомендации. Но не забывайте, сколько денег у этих знаменитостей, а в России женщина обречена. На все это нужно деньги и много свободного времени, ни того ни другого в 40 лет уже нет. Только одна зарядка доступна и прогулки по серым городу, где 9 месяцев зима. Дары моря, насмешили, это в забытом богом городах и стране. А в магазинах, опять же, семга одна по 1000р... вот и делай выводы. Только пьянство и депрессии. Уже известно, что в России меньше всего живут и сейчас сокращается резко уровень жизни и продолжительность. Поставить на вид надо Президенту.

        • Эвелина says:

          Даже детей рожать молодым должно быть страшно. считаю героями их или просто дураками, на что они их будут содержать все эти годы? На что дадут образование, теплые вещи, еду, наконец. Что с нацией сделали!!!

    • Eva says:

      Девочки... Ну почему никто не верит, что среди обычных людей есть и такие, кто не стареет?. Просто они взрослеют примерно но 25 лет, а потом время останавливается... Я точно знаю и подтверждаю. Это-научный факт и ОНИ (власть) уже не в силах скрывать этот факт, уж слишком много информации о таких людях.

    • Виктория says:

      Полностью поддерживаю!Ты молодец!Только вот рожать в 39 лет просто опасно для твоего здоровья-тяжелая беременность,токсикоз,мучительно болезненные роды,возможно кесарево.Риск огромный,хоть тебе и будут говорить,что все пройдет безопасно,рожают многие и в более позднем возрасте-не верь-все женщины разные-здесь все индивидуально!Да и чтобы прийьт в былую форму потребуется намного больше времени,и не факт,что ты полностью ее восстановишь.Если все эти последствия тебя не пугают и ты готова пойти на риск-рожай,ничего не бойся,и никого не слушай! А если позволяют финансы-воспользуйся услугами суррогатной матери.От этого ты не станешь менее полноценной женщиной,в вот здоровье и силы на воспитание ребенка сохранишь.Удачи тебе и счастья!:)

  3. Эвелина says:

    Нужно быть неграмотным алкоголиком, даже не знающим алфавита и живущим в лесу, что бы воспринимать легко жизнь в России.

  4. Светлана says:

    Президенту глубоко на вас..............его волнуют ВСЕ, кроме русских.Почаще бы в глубинку заглядывал а не делал выводы о «Красивой» жизни людей.О которой ему преподносят его соратники.

  5. Елена says:

    статья ни о чем. воды налили и все.

  6. Свелла says:

    А когда в России было хорошо?Наше состояние в нашей голове.А если тратить жизнь на стенания, то зачем жить?Радуйтесь тому, что имеете, завтра может просто не наступить или наступить, но не для вас. А жалобы на плохую жизнь — это и есть признак старости. Пообщайтесь с пожилыми женщинами, они вам расскажут, как плохо в старости.А вам сколько лет?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*