Как преодолеть кризис старости?

Сегодня в женском клубе «Кому за 30»  мы коснемся темы, что особенно близка и понятна людям за 50 и старше или тем, кто уже вышел на заслуженный отдых и значительно сузил свой круг общения.  Речь пойдет о кризисе старости.

Следует отметить, что вопросы жизни и смерти, конечности нашего биологического существования тревожат многих. Возраст лишь придает нашим чувствам оттенок горечи. С каждым прожитым десятилетием, когда постепенно теряются физические силы и уходит здоровье,  кризис старости и страх перед смертью чувствуется все острее и острее.

Вкус горечи перед неизбежностью

Старость и связанные с ней болезни, что истощают душевные и физические силы и, во многих случаях, приводят к неизбежному биологическому концу, болезненнее всего чувствуют люди пожилого возраста. Для людей престарелых смерть уже не кажется чем-то надуманным, далеким и нереальным. Подтекст, в данном случае идея о приходе скорой кончины, постепенно становится частью реальности, эпицентром глубоких размышлений и опасений за будущее своих близких и родных людей.

Отсюда возникает стремление подготовиться к данному событию. Не желая ничем обременять своих детей или родственников, пожилые люди откладывают необходимые средства на свое захоронение, подготавливают соответствующие обряду вещи.

При переживании кризиса старости может наступить момент, когда человек особенно четко почувствует свое глубокое одиночество, непригодность для полноценной жизни в обществе, трагизм и тщетность своего существования.

Переоценка основных жизненных ценностей – поворотный момент  в разрешении кризиса старости

Как же предотвратить или по крайней мере смягчить кризис старости? Как помочь пожилым людям пережить сложные времена и принять вещи такими, какие они есть?

Сайт komy-za30.ru отмечает, что прежде  всего, следует иметь в виду, что любые кризисы – касается ли это кризиса подросткового возраста или кризиса средних лет – неизбежны и, при условии правильного к ним подхода, могут быть полезными для нашего психологического взросления.

Успешное преодоление кризиса старости, что сопровождается горестными раздумьями о карьере и личной жизни (которые, в данном контексте, могут показаться далекими от идеала), способно предложить нам три важных для дальнейшей полноценной жизни решения.

  • Во-первых, переоценка места карьеры и служебного положения в жизни человека, который вышел на пенсию. Все предыдущие годы карьерный рост занимал одно из первых мест в жизненных планах трудящегося. Стабильная работа являлась гарантом семейного благополучия, повышения по службе – возможностью реализовать давно задуманные планы на приобретение недвижимости или обучение детей. Времени на отдых почти не оставалось, все свободное время было посвящено работе или семье. После выхода на пенсию, место работы и заботе о семье, должно занять что-то новое. Например, забота о себе, своем здоровье и общем самочувствии.
  • Во-вторых, приняв тот факт, что здоровье может постепенно ухудшаться, а тело стареть – постепенно преодоляется страх перед немощностью и физической слабостью.
  •  Наконец, переоценив отношение к своему слабеющему здоровью, человек может выработать к себе ровное отношение к своему биологическому концу.

Престарелые люди нуждаются в нашей помощи

К сожалению, современная структура общества не оставляет достаточно места для активной социальной деятельности для тех, кто вышел на пенсию.

Усугубляется ситуация и тем фактом, что круг общения пожилых людей значительно сужается. Пенсионеры проводят большую часть своего времени в поликлиниках и больницах, где они встречают тех же самых пенсионеров. Главной темой бесед нередко является пошатнувшееся здоровье, потеря физических сил и слабость контакта с позврослевшими и покинувшими отчий дом детьми.

Многие социальные службы работают на добровольных началах и не могут обеспечить в своей опеке всех нуждающихся.

Однако, по мнению американского психолога Элизабет Кюблер-Росс, выход есть. Его следует найти в рамках как семейной так и общественной  психологической помощи. Проявляется это в готовности выслушать озабоченность человека, который переживaет кризис старости, обсудить с ним любые заботящие его вопросы и опасения, при этом проявить уважение и заинтересованность.

Обогатить данное общение могут обе стороны. Для молодых людей общение со стариками – источник мудрости, полезных советов и богатого жизненного опыта. Для людей престарелых общение с детьми и внуками поможет снять напряжение, осознать значимость прожитой жизни.

Бесспорно, работа по преодолении кризиса старости должна вестись не один день. Многое придется пережить заново, переоценить, осознать и принять. Понадобится прибегнуть и к пониманию близких людей. Бояться этого не стоит. Рождение, взросление и физиолoгическая кончина – вещи неизбежные. Главное – успеть прожить богатую событиями жизнь.

Автор – Юлия Кагадий,
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Статьи ПО ТЕМЕ:

3 комментариев к Как преодолеть кризис старости?

  1. Светлана says:

    Чтобы не испытывать «вкус горечи перед неизбежностью» просто нужно узнать, что это не конец. Конец земной жизни- это начало жизни вечной. А вот где ты будешь проводить свою вечность, об этом надо задуматься в земной жизни. Примиритесь с Господом и найдете покой душам вашим. Иисус христос говорит:"Я есмь Путь, Истина и Жизнь". Познайте истину и истина сделает вас свободными. Свободными от страхов, сомнений, соблазнов и т.д. Скажите, я грешник, прости меня Господь. Читайте Библию-хлеб жизни.

  2. владимир says:

    старость — это когда ничего не хочеш и не можеш и висишь на шее родных. нужно как у индейцев если чувствуешь, что в тягость родным, то уйди зимой из дому и замерзни, это легко, а в бога я не верю.

  3. Гость says:

    Верующий в Меня имеет жизнь вечную. Иоан.10:28

    А Вы, Владимир, видимо в силу возраста так рассуждаете, судя по Вашему правописанию глаголов 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*