Сегодня в женском клубе «Кому за 30» говорим про то, как восстановить эмаль зубов в домашних условиях. О том, почему это так важно, наверное, не стоит подробно объяснять. Потому что эмаль защищает пульпу, дентин от воздействия вредной патогенной микрофлоры. Минус – эмаль зубов не способна самопроизвольно восстановить свою структуру.

Перед тем как думать, как восстановить зубы, давайте разберемся с причинами. Потому что во многом от них зависит, какое конкретно средство использовать.

Причины

Зубы могут стираться с возрастом, потому что в течение жизни зубы каждый день испытывают нагрузки при жевании пищи. А у молодых эмаль нарушается, и это выглядит как трещины, сколы. Первоначально данное состояние не приводит к дискомфорту, но с ходом времени участки дентина, которые обнажены, остро реагируют на разнообразные раздражители. Это усложняет процесс приема пищи.

Итак, к причинам.

  1. Наследственность. Есть люди, у кого слой эмали зубов сам по себе тоньше, и он легче разрушается.
  2. Плохие привычки. Например, некоторые люди привыкли грызть ногти, карандаши, есть семечки зубами или даже раскалывать ими орехи, отрывать и откусывать нитки. От этого серьезно страдает эмаль зубов: возникают сколы, углубления.
  3. Эндокринные патологии. Болезни, которые нарушают метаболизм, плохо воздействуют на организм и в частности – на состояние эмали зубов.
  4. Неполноценное питание. Если кальций, фтор и прочие важные элементы в малых дозировках поступают в организм, это приводит к разрушению слоя.
  5. Неверный выбор предметов гигиены. Зубная щетка обладает жесткой щетиной или вы используете пасту с высокой абразивностью. Это приводит к механическому разрушению поверхности эмали.
  6. Особенности питания. Например, в вашем питании – слишком много продуктов с кислотой. Это цитрусовые.

К проблемам с зубной эмалью могут приводить работа на вредном производстве и частые рвотные позывы, из-за этого на зубах возникают эрозии.

Какой домашний народный способ подойдет?

Сейчас в клубе komy-za30.ru поговорим, какое средство можно выбрать для того, чтобы восстановить себе эмаль зубов в комфортных домашних условиях.

Сразу хочется сделать акцент, что восстановить утраченную целостность эмали сложно, даже почти невозможно. Эмаль не обладает регенеративными способностями, но все же вы можете провести качественные профилактические мероприятия, а также укрепить слой эмали.

Это актуально на начальном этапе разрушения.

  • Самый главный домашний метод, с которого надо начинать, – питание. Постарайтесь его сбалансировать. А именно включите в рацион продукты, в которых содержится много витаминов. Это фрукты, овощи, молочные изделия, мясо. Все они помогают обогатить структуру зубов важными элементами, сделать зубную эмаль как можно крепче.
  • Процедура массажа десен. Еще один домашний вариант. Процедура помогает усилить ток крови в мягких десневых тканях, за счет этого налаживается питание зубов, что позволяет восстановить структуру. Лучше делать каждый день по два или три раза. Обязательно – чистыми пальцами. Прямо сами подушечки ставьте на десну и делайте круговые движения.
  • Выберите правильную для своих зубов щетку. Это – один из основных помощников на пути к укреплению зубной эмали, при условии что подобрана верно. Щетка должна быть достаточно мягкой, чтобы не было истирания зубов в процессе чистки.
  • Используйте пасту с укрепляющим эффектом. Лучше, чтобы у вас было несколько средств для гигиены ротовой полости. Хорошо, если вы чередуете различные пасты: с фтором, кальцием, фосфором. Можно даже оставлять пасту на пару минут на зубах, чтобы эмаль впитала элементы как следует.
  • Важный момент. Домашний самостоятельный отбор средств, профессиональных, позволяющих проводить реминерализацию, не стоит. Если не проконсультироваться со специалистом, то это может только нанести вред вашему организму. Особенно опасно использовать фтористые растворы, которые способны привести к отравлению при неправильной дозировке.

Какой народный рецепт подойдет?

Восстановить эмаль зубов чем-то профессиональным в домашних условиях не стоит пытаться. Если не рекомендовал врач! А без врача можно делать вот что: сбалансировать свое питание. В большинстве своем восстановить эмаль бывает необходимо тем, у кого проблемы с питанием.

  1. Включите в свой рацион молоко, кефир, другие молочные продукты. В них много кальция, фтора, и это хорошо отражается на крепости зубной эмали.
  2. Еще один народный метод – ешьте больше грубой пищи. Морковку, яблочки, овощи – именно в сыром виде. Все это помогает насытить организм нужными микроэлементами и при этом помочь очищать поверхность зубов самопроизвольно. Постепенно не будет налета, микробов.
  3. Ешьте яйца. В них – витамин D, который хорошо воздействует на кости.
  4. Мясо, рыба. Они насыщают ваш организм белковым материалом. Это позволяет вашему организму сражаться с патогенной флорой. В рыбе содержится фосфор, который встраивается в структуру кристаллической решетки. Так удается постепенно восстановить эмаль зубов.

Домашние средства

Один домашний метод – применение кашицы из активированного угля. Нужно дважды в неделю вместо простой пасты применять истолченные таблетки активированного угля. Их нужно разводить с чистой водой, пока не получится кашица, и чистить зубы.

Еще народный метод – полоскать рот с содой либо солью, лучше морской. Делать стоит курсом в течение недели или пары недель. Делают это на ночь. На стакан теплой воды – большая ложка вещества.

Еще одно «бабушкино» средство – потреблять молотую скорлупу яиц.

Для того чтобы если не восстановить, то хотя бы запустить регенеративные процессы, нужно пробовать корицу, фенхель, мяту и прочие составы. Их измельчают до состояния порошка и такой смесью – получается домашнее средство – чистить зубы.

И вот такой народный вариант: один или два раза в неделю жуйте сосновую смолу либо пчелиный воск.

Статья проверена экспертом — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной.

 2