Это прекрасная тренировка для ума. Психолог Екатерина Игонина объяснила, почему важно писать от руки даже в цифровую эпоху. По её словам, таким образом можно значительно улучшить общее самочувствие.
«Письмо — это сложное координационное действие, когда глаза, руки и мозг работают в связке. Детям это помогает развить речь и мышление, а взрослым сохранить гибкость ума. Регулярные заметки от руки улучшают пространственное мышление, развивают креативность, замедляют возрастные изменения памяти и выступают в качестве профилактики деменции и болезни Альцгеймера», — приводит слова эксперта источник.
Письмо от руки помогает улучшить память, концентрацию и фокусировку, способствует развитию когнитивных функций и мелкой моторики. Кроме того, это прекрасный способ избавления от стресса.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.