Диета Перриконе – эликсир женской молодости

Диета Перриконе Испокон веков женщины пекутся о своей красоте и грезят о вечной молодости, желая отыскать рецепт чудодейственного эликсира, способного приостановить старение.  К счастью, доктором Перриконе в результате длительных изысканий был найден волшебный состав, и представлен он, как ни странно, в виде незамысловатой диеты, названной в честь создателя. Сегодня женский клуб «Кому за 30» откроет своим читательницам, желающим покорять своей красотой мужские сердца не только в юном, а в любом возрасте, завесу тайны, и расскажет, что же представляет собой омолаживающая диета Николаса Перриконе.

Диета Перриконе: преимущества

Возможно, вы будете удивлены, но диета, предназначенная для борьбы со старением, была разработана не ведущими диетологами, а врачом-дерматологом – Николасом Перриконе. По утверждению доктора, следование постулатам диеты на протяжении трех дней позволит по истечении этого времени увидеть в зеркальном отражении идеально гладкую подтянутую кожу. Если вы не желаете принимать вышесказанное утверждение на веру, можете проверить действенность метода Перриконе на практике.

доктор Николас Перриконе

Безусловно, сначала может показаться, что следовать диете доктора Перриконе непросто, но это только на первый взгляд, ибо приняв новый образ жизни, со временем вы к нему не только привыкните, но и начнете получать от него удовольствие. При этом сайт komy-za30.ru советует не забывать о награде, которая сторицей воздастся за приложенные усилия: ваша кожа станет более упругой и сияющей, здоровые клетки, наполненные питательными веществами, будут расти быстрее, сведется к минимуму появление угревой сыпи на лице. Разве не об этом вы мечтаете?

Продукты–стражи красоты и молодости

Николас Перриконе определил, что подразделяются на «хорошие» и «плохие» не только углеводы с жирами, но и белки. Из этого следует, что для снижения веса и улучшения состояния кожи, необходимо исключить из рациона «плохие» белки и употреблять «хорошие», содержащиеся в свежей рыбе, к примеру, лососе, в котором наблюдается высокая концентрация омега-3, принимающего участие в построении коллагена.

Женщины, которые начали употреблять продукты, содержащие Омега-3 (рыбий жир), могут подтвердить, что их тон и текстура кожи стали более ровными, гладкими, а количество морщин, имевших место на лице, свелось к минимуму.

Помимо рыбы в омолаживающих целях необходимо употреблять орехи и продукты, содержащие антиоксиданты, к числу которых относится черника, дыня, листья зеленого салата, капуста, зелень и шпинат.

На заметку: в зелени содержится клетчатка, улучшающая работу пищеварительной системы, в шпинат является бесценным источником поступления в организм железа.

Нельзя недооценивать и значение авокадо, наличие здоровых жиров в котором оказывает на организм противовоспалительное воздействие.



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-1400034829025305"
data-ad-slot="6683737444"
data-ad-format="auto">

Кстати, поступление в организм антиоксидантов, ведущих борьбу со свободными радикалами, приостанавливающими процессы старения, неотъемлемая составляющая диеты Николаса Перриконе. Поэтому, если есть возможность, ешьте фрукты и ягоды, которые не только омолодят кожу, но и улучшат состояние здоровья.

В борьбе со старением надежными помощниками станут такие продукты, как сладкий перец, фасоль, сельдерей, спаржа, редис, огурцы, баклажаны и лук. Требуется употреблять грибы, кабачки, томаты, тыкву, все виды капусты и зелени, маслины, имбирь и зеленый стручковый горошек. Из фруктов необходимо потребление грейпфрутов, яблок, лимонов, киви, персиков, нектаринов, груш, слив и всех разновидностей ягод. Можете также вводить в рацион своего питания куриное  филе и филе индейки, яичный белок, обезжиренный творог, брынзу с пармезаном, обезжиренное молоко, натуральный (не имеющий наполнителей) йогурт, сметану, рыбу и другие морепродукты, а также овсянку с зеленым чаем. Полезно заменить подсолнечное масло оливковым.

Если вы заметили, что усталость с невероятной силой наваливающаяся на ваши хрупкие плечи, оставляет отпечаток на лице, в результате чего к реальному возрасту добавляется пара-тройка лет, беритесь за дело и заменяйте продукты, присутствующие в вашем рационе питания, вышеперечисленными.

«Запрещенные» продукты

А вот от чего придется отказаться, если вы решили придерживаться диеты для омоложения по Перриконе: колбас и сосисок, жирного мяса, мучных (в том числе макаронных) и зерновых изделий. Откажитесь также от бананов, манго, апельсинов, винограда, арбузов и папайи. Забудьте о сухофруктах и фруктовых соках, алкогольных и газированных напитках, сладостях и сдобе, сливочном масле и маргарине, майонезе и жирном молоке, сыре, маринадах, горохе, картофеле, моркови и кукурузе.

Если вы желаете омолодить лицо и тело, для этой цели как нельзя лучше подходит диета Перриконе, следуя которой на протяжении длительного времени, вы убедитесь в том, что эликсир вечной молодости существует не только в сказках.

Автор – Прахова Арина,
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Статьи ПО ТЕМЕ:

2 комментариев к Диета Перриконе – эликсир женской молодости

  1. Надежда says:

    Замечательный ликбез, чтобы жить не болея, а здоровея и хорошо выглядеть.

  2. Мария says:

    Первый раз слышу про такую диету, интересно, работает? Я тут тоже нашла одну неизвестную диету, и к моему великому счастью, похудела на ней. Хорошо, что случайно услышала об этом методе в одной дорогой клинике, иначе не поверила бы, что диета работает. Называется диета доктора Симеонса, результаты просто ошеломляющие!!! я очень довольна, скинула 13 килограмм!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*