Как носить бюстгальтер, чтобы он не вредил

Трудно представить гардероб современной женщины без бюстгальтеров. Кружевные, спортивные, повседневные – на любой вкус и кошелек. Но так ли нам нужен этот предмет гардероба? И не вреден ли бюстгальтер для организма? Как носить лифчик, чтобы не было вреда, расскажет komy-za30.ru.

Чего больше от бюстгальтера – пользы или вреда?

Ответ на этот вопрос будет индивидуальным для каждой женщины. Во-первых, на это влияет размер груди и, во-вторых, привычки. Если у женщины большая и тяжелая грудь, то без лифчика будет ощущаться дискомфорт. Ходить с такой грудью без поддержки довольно тяжело, начинает портиться осанка и опускаться плечи. Поэтому для женщин с большим размером груди бюстгальтер приносит пользу, так как поддерживает грудь. А как быть с теми дамами, которые не обладают такими значительными формами?

Выбор подходящей модели бюстгальтера зависит от формы груди

Но попробуйте прислушаться к своим ощущениям в тот момент, когда надеваете лифчик. Появляется ощущение небольшой стянутости? Или чувство несвободы? А после того как вы его снимаете после целого дня ношения, остаются ли на месте бретелей или под грудью красные следы? Если хоть где-то вы ответили «да», то вашему организму не нравится ношение бюстгальтера.

О вреде тесного белья для женского организма >>

Если красные следы появляются в области под грудью (особенно от моделей на косточках), то значит, в организме нарушается ток лимфы и крови. А в области груди находится довольно большое количество лимфатических узлов.

Исследования показали, что у женщин с диагнозом «мастопатия», отказавшихся от ношения лифчика, улучшается состояние.

Американские ученые говорят о том, что существует прямая связь между ношением лифчика и вероятностью развития рака молочной железы. Они пока не обнаружили механизмы возникновения этого заболевания. Но многолетние исследования женщин разных рас и возрастных групп показывают, что связь эта есть. Например, жительницы Азии, которые не носят этот элемент гардероба, страдают от рака гораздо реже жительниц Европы и Америки. Но если азиатка переезжает в западную стану и, следуя моде, начинает одеваться как все, то вероятность заболевания у нее становится такой же, как у европейских или американских дам.

Предположительно, вероятность появления рака также связана с нарушением оттока лимфы. Косточки сдавливают грудь, не давая лимфе нормально циркулировать в организме. Это приводит к увеличению количества токсинов в районе груди и развитию патологии.

При выборе белья для повседневной носки ориентируйтесь на качество и удобство

Нужно ли носить лифчик дома

Врачи рекомендуют носить бюстгальтер дома молодым мамам во время периода грудного вскармливания. Существуют даже специальные модели, которые облегчают кормление.

Но komy-za30.ru предупреждает, что ношение лифчика в этот период может привести к огрубению груди или болям в этом районе.

Вредно ли ходить без бюстгальтера дома? Однозначно нет. И даже лучше, если какую-то часть суток вы будете ходить без него, если не можете отказаться от его ношения совсем.

Вредно ли спать в бюстгальтере

Да, сон в этом предмете одежды, особенно в моделях на косточках или пуш ап вредно для здоровья женщины. Такие бюстгальтеры только увеличат риск возникновения рака груди, так как будут сдавливать тело, нарушая кровообращение и ток лимфы. А поролон, если он есть, будет создавать парниковый эффект.

Если вам некомфортно спать без какой-то поддержки груди, то лучше купите ночную рубашку со специальным чашами. Она обладает необходимым эффектом, не передавливая при этом ткани организма.

Когда лучше ходить в лифчике

Каждая женщина сама должна решать, когда ей необходимо носить бюстгальтер. Каких-то медицинских показаний для его ношения не существует, кроме как после некоторых операций на груди. Но там врач сразу же дает рекомендации по ношению и чаще всего для реабилитации используется специальное корректирующее белье.

Как должен сидеть идеальный бюстгалтер

Также кормящие мамы предпочитают носить этот элемент нижнего белья, чтобы не допустить сильного отвисания груди и  протекания грудного молока. Но такое ношение не является обязательным.

Многие дамы предпочитают носить бюстгальтер во время занятий спортом, как им не нравится, когда их грудь подскакивает во время прыжков или бега. Но врачи говорят, что такие движения груди даже полезны, так как он улучшают ток физиологических жидкостей в организме.

А если вам все-таки некомфортно, то komy-za30.ru рекомендует  отдать предпочтение специальному спортивному белью, которое не будет сдавливать грудь.

Какие модели менее вредны для здоровья, а какие более

Наиболее вредными считаются модели на косточках и пуш ап. Почему? Первые из них сильно сдавливают под грудью, причем они имеют жесткий каркас, поэтому совершенно не подстраиваются под форму вашего бюста (а ведь эта форма у каждой женщины уникальна). А модели пуш ап создают на груди парниковый эффект, что также является вредным для организма. Постоянное повышение температуры тела даже в какой-то локальной области снижает выработку гормона мелатонина, ответственного за нормальный сон и повышение иммунитета.

Виды бюстгальтеров

Какой же тогда выбрать лифчик? Подберите такую модель, которая не будет вам где-то давить или стягивать. Но при этом он должен довольно хорошо прилегать к телу и не топорщиться.

Модель, которая будет велика, не будет оказывать бюсту необходимую поддержку, а, следовательно, пользы от нее никакой, кроме эстетической.

Альтернативные варианты

Больше всего проблем бюстгальтер создает в жаркую погоду. Даже комфортные зимой модели начинают натирать, грудь чрезмерно потеет, да и не всегда хочется, чтобы из-под летнего топа торчали бретели. Для таких случаев существует несколько альтернативных решений.

1. Наклейки на соски. Подойдут тем, кому не требуется поддерживать бюст, а белье они носят по причине стеснения и из-за привычки. Эти легкие и практически незаметные наклейки помогут спрятать соски даже при холоде или физическом возбуждении.
2. Силиконовые накладки. Это не совсем то же самое, что наклейки, так как накладки не только закрывают соски, но и подтягивают бюст. Такие накладки подходят даже для больших размеров. Самое главное – держать их в чистоте, иначе они начнут отлипать в неподходящий момент.
3. Портупея. Подойдет в жаркую погоду тем дамам, которые являются обладательницами большого размера в груди и совсем не могут обойтись без поддержки. Но так как в портупее практически отсутствует ткань, температурная нагрузка на организм будет минимальной.
4. Спортивное белье из натуральных тканей. Такие топы сделаны их тянущейся, но при этом довольно плотной ткани. Они оказывают необходимую поддержку, но при этом не стягивают и не передавливают. Однако имеют один минус – выглядят они не очень привлекательно, поэтому подходят не под каждую летнюю одежду.
5. Бандо. Это такой лифчик без лямок и завязок. При этом бандо обладает утягивающим эффектом и прекрасно подойдет обладательницам средних и небольших размеров.

Если вы ощущаете заметный дискомфорт от ношения бюстгальтера, постарайтесь отказаться от этого элемента гардероба. Существует большое количество альтернативных вариантов. И даже деловые костюмы бывают с таким подтягивающим эффектом, что никто и не узнает, что вы сегодня не надели ничего под блузку. Если же вы не можете совсем отказаться от его ношения, то кому-за30 ру рекомендует подойти к выбору грамотно, чтобы чувствовать себя как можно комфортнее при последующем ношении.

Автор — Мосалова Юлия. Статья проверена экспертом  — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж 5 лет.