Почему возникает сильная боль в пятке по утрам?

Боль в пятке по утрам или в другое время дня – неприятность, которую многие привыкли терпеть. Женский клуб «Кому за 30» решил уделить сегодня внимание нашей уязвимой «ахиллесовой пяте».

И если раньше болели пятки в основном у пожилого населения, то в последние годы этот симптом «помолодел». Всему виной – нарушенный кальциевый обмен, из-за чего кости и суставы у даже молодых людей становятся сильно уязвимыми.

Сильная боль в пятке: причины

Причин может быть много. Ведь пятка, хоть и кажется очень маленькой, состоит из пяточной кости, прослойки жира, множества нервных окончаний, капилляров. И при этом нагрузка на нее оказывается довольно высокая – не только при беге, но и при обычной ходьбе.

Почему может болеть пятка:

• болезни пяточной кости,
• артрит сустава, расположенного под таранной костью,
• разрыв сухожилия,
• заднепяточный бурсит.

Если болевые ощущения локализованы глубоко в сухожилии пятки, это может быть пяточный паратендинит. Неприятный синдром в нижнем отделе пятки свидетельствует о проблемах в пяточной прокладке. Если боль возникает под передней частью пяточной кости, тогда врач может диагностировать у вас плантарный фасциит.

Всегда ли стоит бить тревогу?

Если вы не можете объяснить себе, почему сильные боли в пятке возникли, это, считайте, один из «звоночков», что нужна помощь профессионала. Но бывает и так, что причины вполне безобидны, и болезненность не является проявлением серьезного заболевания.

У кого чаще всего велик риск «заработать» проблемы с пятками:

• полные или склонные к ожирению люди,
• спортсмены – главным образом, атлеты,
• страдающие от проблем с позвоночником,
• те, у кого диагностировано плоскостопие – об этом komy-za30.ru чуть ниже расскажет подробнее.

Болит пятка после сна?

Утренняя боль в пятке может удивить вас, если накануне вы переусердствовали в спортзале. Например, после долгого пассивного образа жизни вдруг решили заняться спортом и что есть силы занимались: бегали, подпрыгивали, совершали упражнения с упором на эту область.

Другая ситуация – например, вы приобрели новую обувь, походили в ней, а с утра – боль в пятках. Перед тем как оплатить свою покупку, обязательно примерьте пару полностью, пройдитесь по магазину. Главное, чтобы не было давящих ощущений.

В то же время не все так радужно. Иногда с самого утра начинает болеть пятка, когда вы только встаете с постели, в течение дня боли могут стихать и резко усиливаться. Такое состояние характерно для тех, кто страдает плоскостопием.

Обычно из-за этого на пятке появляется «шпора». В воспаленной области скапливается кальциевая соль. Постепенно она превращается в костный нарост. Именно он, как «шпора», давит на мягкие ткани, его окружающие.

«Пяточная шпора» называется также фасциитом. Для нее характерно то, что боль возникает не просто после сна, а вообще после отдыха, если долго, например, не ходили, а потом встали и пошли. Ощущения бывают крайне неприятные – вам может быть даже больно просто слегка наступать на пятку.

Вообще фасциит бывает не только у страдающих плоскостопием. Утренняя боль в пятке периодически беспокоит и тех, кто «весь день на ногах», постоянно испытывает сильные нагрузки именно на пяточные части.

Болезненность – в состоянии покоя?

Иногда пятка болит, даже если вы вроде бы находитесь в состоянии покоя. Обычно этому предшествует какое-либо механическое повреждение. Именно оно может спровоцировать защемление нерва. А в дистальных отделах стопы при этом чувствительность либо усиливается, либо понижается.

Диагностировать это крайне сложно – нужен хороший специалист.

В пятке «гвоздь»?

Если возникает ощущение, будто в пятке гвоздь (а на самом деле его там нет), это может быть осложнением системной болезни соединительной ткани:

• синдрома Рейтера,
• болезни Бехтерева,
• системной красной волчанки и пр.

В этих случаях боль может сопровождаться отечностью в районе чуть ниже лодыжки и в самой пятке.

Сильные боли в пятках: лечение

Периодические сильные и непрекращающиеся боли в ногах, особенно в зоне пятки, требуют профессиональной консультации. Запишитесь к ортопеду, ревматологу либо артрологу.
Врач может отправить вас на обследование, чтобы поставить диагноз:

• рентген,
• анализы крови и пр.

Методы лечения назначает врач с учетом того, почему возникли болезненные ощущения. Терапия может быть консервативной, обязательно обращают внимание на обувь, которую вы носите. Могут прописать массаж ледяной или же прогревания, а также специальные упражнения для стоп.

Сейчас здесь вы не найдете подробного описания методик лечения пяточной боли, потому что, в зависимости от первопричины, тот или иной способ может помочь или наоборот сделать еще хуже. Лучшей рекомендацией на сегодня, если сильно болит пятка не первый день, является визит к профильному врачу.

Не терпите и не пробуйте народных методов, когда мучает сильная боль в пятке!

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.