Метеозависимость: как от нее избавиться метеочувствительным людям

Метеозависимость лечениеНередко у женщин после 30 лет появляется метеозависимость, причем в наше время от перемены погоды страдают намного больше людей, чем раньше.

Метеозависимость или метеочувствительность возникает перед или после дождя и снега, во время магнитных бурь и вспышек на солнце, в результате резких скачков атмосферного давления.

Даже сильный ветер может стать причиной появления симптомов этой погодофобии.

Метеозависимые люди при перемене погоды испытывают головокружение, резкие скачки артериального давления, головные боли и боли в суставах, сердцебиение, усталость, сонливость или, наоборот, бессонницу. Даже нервозность перед грозой можно отнести к признакам метеочувствительности.

Кроме людей, страдающих различными заболеваниями (гипертоники, например), в группу риска стать метеозависимым человеком попадают курильщики и любители острой и соленой пищи. И женщины. Потому что женский организм, подверженный гормональным бурям, реагирует на погоду сильнее, чем мужской.

Метеозависимость лечениеКак победить метеозависимость? Существует ли лечение этого заболевания? Есть несколько способов приучить организм не реагировать так остро на перемены погоды.

Стань ближе к природе. Почаще гуляй на свежем воздухе, выезжай на природу, веди активный образ жизни.

Справиться с капризами погоды поможет здоровый сон. Не ложись спать поздно, ночь — это время для полноценного отдыха. Чтобы успокоиться и быстрее заснуть, добавляй в чай мед, мелиссу.

Используй ароматерапию. Ванна с эфирными маслами розы, лаванды, мяты или эвкалипта поднимет не только настроение, но и иммунитет.

Занятия йогой и медитация помогают метеозависимым людям лучше контролировать свои эмоции, успокоить нервную систему и избавиться от депрессии.

От головной боли перед дождем или снегом поможет избавиться зеленый чай с мятой и щепоткой корицы.

Столкновение теплого и холодного фронтов также вызывают симптомы метеозависимости. Попробуй приучить организм к жаре и холоду. Например, принимай контрастный душ, обливайся холодной водой, посещай баню или сауну. Так ты сможешь укрепить свой организм и сделать его менее восприимчивым к переменам погоды.

  • Увы... ничего нет

2 комментариев к Метеозависимость: как от нее избавиться метеочувствительным людям

  1. Шелли says:

    наверно от климата тоже зависит, т.е. я придерживаюсь всех рекомендаций, спорт, сауна, закаливание, питание, дыхат гимнастика, особых сдвигов нет. север и очень переменчивая погода, особенно осень — весна.

  2. наталья says:

    при нынешней экологии и количестве авто ваше как моменте тараканы ещё побольше химии к пище и купец!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*