Как перестать ревновать мужа?

Есть много средств разрушить семейные отношения и одним из них является ревность. Психологи давно размышляют на тему, что собой представляет это чувство и откуда появляется. Сегодня в женском клубе «Кому за 30» мы поговорим на тему «Как перестать ревновать мужа».

Ревность как она есть

Вечная спутница любви иногда является виновницей печальных последствий, поэтому так важно распознать ее симптомы на ранних стадиях.

Да, именно симптомы, так как ревность – это болезненное проявление, которое может привести к нервному срыву, истощению, депрессии.

Словно змея, она поселяется в сердце, заставляя выискивать доказательства измен, рыться в вещах супруга, проверять его мобильный, почту. Жизнь постепенно превращается в ад, постоянные ссоры и упреки только усугубляют ситуацию.

Чтобы понять, как перестать ревновать мужа к другим женщинам, к бывшей жене, к подругам, ко всем подряд, следует приложить усилия. Если вы действительно желаете вернуть в семью мир и согласие, то начинайте действовать.

Для начала вам нужно успокоиться и проанализировать ситуацию. Трезвый взгляд поможет определить, что питает эту эмоцию:

• боязнь быть брошенной
• неуверенность в своей привлекательности
• недостаток внимания со стороны супруга
• его популярность у женщин
• чувство собственности
• негативный опыт.

Пытаясь избавиться от ревности, вспомните, что среди множества женщин муж выбрал именно вас. Подумайте, насколько аргументированы ваши подозрения и есть ли для них реальные основания.

Как перестать ревновать мужа и начать жить

Попробуйте сконцентрироваться не на поиске доказательств возможных увлечений супруга и походов налево, а на более интересных вещах.

Первым делом, хорошенько рассмотрите себя в зеркало. Кто перед вами: ухоженная, уверенная в себе, со вкусом одетая женщина или существо со скорбным выражением лица, больше похожее на серую мышь?

Если отражение вам не понравилось, то самое время подумать о том, как навсегда перестать ревновать мужа и заняться собой.

Справиться с проблемой можно даже в тех случаях, если ваши опасения не беспочвенны. Чтобы освоить науку под названием «Как перестать ревновать любимого мужа», вам придется обратиться к психологии. Есть множество эффективных приемов и тренингов, которые помогают побороть это чувство или свести его к разумным пределам.

Выстройте четкую модель своего поведения и строго придерживайтесь ее. Пресекайте всякий раз внутренние терзания и возникающие опасения, что ваше половинка может найти кого- то лучше, чем вы, не устраивайте сцен.

Превратите ревность в союзницу и начинайте преображаться. Сходите в парикмахерскую, сделайте маникюр, приведите в порядок лицо, измените стиль, следите за осанкой и походкой. Это не требует больших усилий, зато помогает избавиться от скорбных дум. Очень скоро вы начнете ловить на себе восторженные взгляды не только окружающих, но и супруга.

Вспомните о спорте и запишитесь в фитнесс клуб, бассейн, на танцы. У вас появится отличная возможность не только улучшить фигуру, но и расширить круг знакомых, встретить интересных людей.

Шопинг – хороший способ отвлечься. Только делать все нужно правильно: не спеша пройдитесь по торговому залу, примерьте  модные красивые вещи, насладитесь ароматами дорогих парфюмов, загляните в кафе. Почувствуйте себя роскошной женщиной, а не хлопотливой женой.

Ищите в себе достоинства, хвалите  даже за маленькие достижения, делайте комплименты, повышайте самооценку.

Старайтесь доставлять себе положительные эмоции: слушайте хорошую музыку, балуйте маленькими подарками, принимайте ароматические  ванны, ешьте продукты, поднимающие  настроение (апельсины, шоколад).

Иногда после распада брака женщина не может перестать ревновать бывшего мужа, ведь чувства угасают постепенно. Это мешает ей начинать новые отношения и строить свою жизнь. Если вы уверены, что развод был единственно правильным решением, то от этого чувства следует избавляться самым решительным образом.

Вы также можете почитать статью о том, как вернуть мужа после развода, на нашем сайте komy-za30.ru.

Как перестать ревновать бывшего мужа? Сделайте свою теперешнюю жизнь интересной – ходите в бильярдную, посещайте театры, встречайтесь с друзьями, запишитесь на курсы иностранного языка, путешествуйте. Одним словом, живите полноценно, ярко и насыщенно.

Женщине, которая постоянно требует подтверждения, что она нужна и любима, следует решать проблему, как научиться ценить себя, а не только как перестать ревновать мужа. Доля здорового эгоизма, помноженная заботу о себе, единственной и неповторимой, откроет перед вами новые грани жизни, вселит покой и уверенность в собственных силах. Каждую из нас есть за что любить – помните об этом.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.