В норме даже у здоровых женщин волосы могут выпадать. Но сегодня в женском клубе «Кому за 30» говорим о том, каковы причины выпадения волос у женщин 30 лет, если это явление вызывает беспокойство и требует лечения.

Норма или нет?

Для того чтобы определить, нужно ли беспокоиться, достаточно сделать простой тест. Перед мытьем головы нужно обхватывать руками локоны и слегка потягивающими вниз движениями проводить по волосам. В руках должны остаться волосинки, но это не повод для беспокойства. Вопрос в том – сколько волос будет выпадать. Если не более пятнадцати, то не нужно переживать.

В прочих случаях должна быть найдена причина, так как это ненормально.

Какая может быть причина?

Выпадение бывает сезонным, обусловленным авитаминозом, возникающим при переохлаждении или перегревании.

Выпадение волос может быть реакцией вашего организма на те или иные лекарства. Зачастую локоны редеют, если вы длительно принимаете антибактериальные препараты, проходите химиотерапию или иные процедуры, которые ухудшают иммунную защиту организма в целом. Кстати, выпадение бывает связано и с тем, что вы резко прекратили принимать какие-то лекарства, допустим, оральные контрацептивы.

Причины словно спонтанного выпадения волос у женщин 30 лет могут крыться и в сбоях нервной, эндокринной систем. Это происходит по причине стрессовых факторов, непрекращающейся депрессии, хронической усталости, воспалительных процессов в организме, протекающих в скрытой форме и пр.

К тридцати годам многие испытывают целый спектр жизненных трудностей и неурядиц, болеют, приобретают хронические «болячки», что со временем может «выстрелить» и по внешности. Но конкретно о том, какие заболевания способны повлиять на состояние волос, вы узнаете из этой статьи ниже. Пока же отдельное внимание уделим стрессу.

Стресс – и все рушится

Реакция нашего организма на стрессовую ситуацию требует немалых затрат физических и психических усилий. Но когда стресса как такового нет, а есть просто неприятные ситуации, с ними легко справляться. Конечно, если расстраиваться из-за каждой мелочи – это навредить и себе, и окружающим. Но бывают факторы, которые способны ввести в состояние затянувшегося стресса и напряжения. Среди них:

  • ожидание серьезной операции,
  • потеря близкого человека по причине смерти или его ухода из семьи,
  • переживание измены, развода,
  • авария,
  • прочие кардинальные перемены в образе жизни.

Особенности ухода за прической

Выпадение волос – явление, с которым могут столкнуться не только уставшие и изможденные женщины, которые не знают отдыха от работы и все время посвящают заботам. Чрезмерный уход также способен навредить. Если вы систематически сушите локоны феном, применяете для завивки щипцы, а для выпрямления утюжок, это тоже негативно скажется на состоянии прически.

Кстати, выпадать волоски могут также и из-за привычной прически. В 30 лет и после этого возраста многие женщины, как замечает клуб komy-za30.ru, склонны выбирать себе определенный стиль. Не только в одежде, но и в прическе. Кто-то коротко стрижется, а подобная стрижка обязывает к ежедневному мытью головы, сушке и укладке феном и различными стайлинговыми средствами. Кто-то любит собирать локоны в конский тугой хвост или предпочитает сделать химическую завивку. Все это может отрицательно сказаться на состоянии волос.

Питание

Причины выпадения волос у полных женщин 30 лет, пробующих различные диеты, чтобы похудеть, истязающие себя монодиетами, длительными голоданиями и нерациональным подходом к своему питанию, заключаются как раз в подобном поведении. Ограниченный рацион, отсутствие сбалансированного питания – и вот вам результат, выпадение волос даже не должно удивлять.

Причина – в гормонах

Чуть выше мы уже поговорили с вами немного о том, что состояние здоровья имеет прямое отношение к тому, почему беспокоит выпадение.

Выпадение волос к тридцати годам может возникать по генетическим причинам. Обычно этот процесс носит постепенное развитие. И густота прически пропадает постепенно.

Лет в тридцать уже начинается процесс, причем не только в надвисочных зонах, на макушке, как у мужчин, а по всей поверхности головы.

Волоски могут выпадать у тех, кто страдает от проблем с щитовидной железой и анемии, на фоне чего возникают гормональные сбои.

А еще гормональная причина может скрываться и в естественных процессах организма – беременности, материнстве. Помимо гормонального дисбаланса, этот период в жизни женщины характеризуется вечным недосыпанием. При родоразрешении будущая мама теряет много крови, в плазме в низкой концентрации содержится белок.

Причина – возраст

Возраст накладывает свои отпечатки. Хотя многие в тридцать ощущают себя хорошо, здоровы, но у кого-то к этому возрасту и старше накапливается свой набор заболеваний, каждое из которых – вполне может быть самостоятельной причиной выпадения волос у женщин после 30 лет. Например:

  • использование сильных медикаментов для того, чтобы лечить возрастные болезни – выше вы уже могли прочитать про то, что препараты негативно сказываются на состоянии локонов, а если у женщины постоянно болит голова, есть еще какие-то расстройства, из-за которых ей систематически требуется прием лекарств, то не стоит удивляться, что и волосы страдают;
  • остеохондроз, болезни сердца и сосудов – на фоне этих состояний способно ухудшаться кровоснабжение кожи головы;
  • поликистоз яичников, из-за чего в организме не хватает эстрогена, при этом активно продуцируется тестостерон, что приводит к поредению волос.

Итак, когда известна причина выпадения волос, у женщин после 30 можно попробовать разные варианты устранения проблемы. В зависимости от тех или иных факторов подход различен. Лучше обратиться к врачу и принимать решение после получения результатов анализов.

Статья проверена экспертом — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной.

3